Resep Olahan Sayur Kacang Merah Kuah Bening Sedang dan Nikmat


Olahan Kacang Merah - Kacang merah dikenal sebagai salah satu kacang-kacangan yang memiliki nilai gizi tinggi dan sangat bagus untuk kesehatan tubuh.

Berikut ini adalah nilai gizi Kacang Merah per 100 gr
  • Kalori (kcal) 332
  • Jumlah Lemak 0,8 g
  • Lemak jenuh 0,1 g
  • Lemak tak jenuh ganda 0,5 g
  • Lemak tak jenuh tunggal 0,1 g
  • Kolesterol 0 mg
  • Natrium 24 mg
  • Kalium 1.406 mg
  • Jumlah Karbohidrat 60 g 
  • Serat pangan 25 g
  • Gula 2,2 g
  • Protein 24 g
  • Vitamin A    0 IU
  • Vitamin C    4,5 mg
  • Kalsium    143 mg
  • Zat besi    8,2 mg
  • Vitamin D    0 IU
  • Vitamin B6    0,4 mg
  • Vitamin B12    0 µg
  • Magnesium    140 mg 

Rasa yang khas pada kacang merah menjadikan salah satu bahan pangan ini mudah sekali diolah kedalam berbagai jenis makanan.

Sekarang ini sudah banyak sekali aneka jenis olahan yang berbahan dasar kacang merah.

Biasanya kacang merah dijadikan sebagai bahan pelengkap minuman, seperti es buah, sop buah, dll.

Sedangkan untuk masakan, kacang merah bisa diolah dengan kuah santan, kuah sop, dll.

Pada artikel kali ini, tim Firdaus45.com mencoba memberikan resep olahan sayur kacang merah kuah bening gurih dan lezat.

Bahan untuk bumbu yang harus dipersiapkan untuk memasak sayur kacang merah yaitu:
  • Kacang merah 250 gram (¼ kg)
  • Wortel 150 gram, potong-potong menurut selera
  • Daun bawang 2 batang, potong-potong
  • Tomat merah 1 buah, potong-potong
  • Bawang merah 4 butir, iris tipis
  • Kayu manis 3 cm
  • Gula pasir 1 sdt
  • Garam 1 sdt
  • Kaldu bubuk ½ sdt
  • Air 1,5 liter

Bahan untuk bumbu yang dihaluskan :
  • Merica ½ sdt
  • Bawang putih 4 siung
  • Pala ½ sdt

Dan berikut ini adalah bagaimana cara memasaknya:
  • Rebus kacang merah dengan secukupnya air agar empuk serta dapat mengurangi aroma tak sedap, angkat dan tiriskan serta buang air rebusannya.
  • Didihkan air dalam panci sebanyak 1,5 liter, sementara itu panaskan sedikit minyak dalam wajan kemudian tumis bumbu halus dan bawang merah hingga harum.
  • Masukkan bumbu tumis ke dalam rebusan air mendidih, masukkan wortel, kacang merah, daun bawang, garam, gula dan kaldu bubuk, aduk rata.
  • Masak hingga semuanya matang serta mengeluarkan aroma yang kian sedap, angkat dan siap untuk dihidangkan hangat.

Cukup mudah bukan? selamat mencoba ^_^

Punya pengalam menarik dalam merawat anak? Membuat masakan? Atau tips menarik lainnya? Silahkan kirimkan artikel anda ke email berikut ini: thamafirdaus@yahoo.com
Dapatkan kesempatan agar artikel Anda dibaca oleh banyak pembaca setia Firdaus45.com

Inilah Beberapa Efek Samping Bila Kamu Melakukan Fitnes Ketika Sedang Haid


Efek Samping Fitnes Bagi Wanita Haid - Bila dulu kegiatan fitnes atau nge-gym identik dengan laki-laki, namun saat ini tidak demikian. Banyak wanita yang sudah mulai menggemari fitnes dan nge-gym. Tujuannya adalah agar memperoleh bentuk tubuh yang ideal.

Fitnes atau gym adalah salah satu olahraga yang mudah dilakukan dan tidak membutuhkan waktu lama. Selain itu, kita juga dapat menentukan bagian tubuh mana yang akan dibentuk, tentunya dengan bantuan instruktur gym.

Namun pernahkah anda tahu bahwa melakukan olahraga fitnet atau gym di saat sedang haid itu ternyata tidak dianjurkan?

Seorang wanita yang sedang haid tidak dianjurkan untuk melakukan fitnes atau nge-gym dikarenakan pada saat haid wanita cenderung merasakan nyeri pada bagian perut akibat dari peluruhan dinding rahim. Dan berikut ini adalah beberapa efeknya bila melakukan fitnes ketika sedang haid. 

1. Membuat Kamu Menjadi Mudah Lelah
Ketika kamu melakukan fitnes saat sedang haid, kamu akan menjadi gampang capek. Meskipun beberapa pakar kesehatan menyarankan agar melakukan kegiatan olahraga saat sedang haid, namun tidak untuk fitnes.

Aktivitas fitnes yang kamu lakukan ternyata dapat meningkatkan hormon selama haid dan membuatmu menjadi cepat lelah. 

2. Nyeri perut yang semakin terasa sakit
Ketika kamu melakukan fitnes saat sedang haid, rasa nyeri pada bagian perut akan semakin terasa sakit. Bahkan bila tidak bisa mengontrol, rasa nyeri akan menjadi nyeri perut yang hebat. Hal ini disebabkan karena beberapa gerakan fitnes dapat membuat otot perut bekerja lebih ekstra daripada biasanya. 

3. Nyeri otot pada seluruh bagian tubuh
Tidak hanya pada bagian perut saja, ternyata melakukan fitnes pada saat sedang haid dapat membuat otot-otot di seluruh tubuhmu menjadi nyeri. Hal ini disebabkan karena penurunan kekuatan otot secara drastis pada saat haid. 

4. Haid menjadi tidak teratur
Fitness juga dapat membuat haid menjadi tidak teratur. Hal ini dapat terjadi jika ketika sedang haid mereka melakukan aktivitas fitness. Sebenarnya, bukan merupakan suatu pantangan ketika seorang wanita haid melakukan aktivitas fitness. Akan tetapi harus diketahui bagaimana pola latihan yang tepat agar tidak terjadi hal-hal yang tidak diinginkan. 

5.  Membuatmu menjadi tidak enak badan
Fitness membuat tubuh semakin merasa tidak enak badan. Merupakan hal yang lumrah jika selama masa haid seorang wanita akan merasa seperti sedang sakit dan badan lemas. Beberapa wanita menganggap aktivitas fitness justru dapat menyembuhkan rasa sakit itu. Padahal nyatanya adalah justru dapat membuat tubuh semakin lesu. 

6. Resiko Kram Perut Semakin Meningkat
Waspadai jika melakukan fitness selama masa haid karena meningkatkan risiko terjadinya kram perut bawah. Hal ini sering terjadi jika jenis olahraga yang dilakukan melibatkan aktivitas otot perut.
Wanita haid yang menjalani fitness akan mengalami kesulitan tidur atau insomnia. Kondisi ini bisa berupa tidur yang sering terbangun di pertengahan malam atau justru tidak bisa tidur sama sekali. Insomnia dapat merupakan pertanda ia sedang mengalami kelelahan fisik. Kualitas tidur yang buruk akan berpengaruh juga terhadap kesehatan tubuh. 

7. Meningkatnya Gejala Osteoporosis
Bila kita melakukan fitnes ketika sedang haid, hal ini akan meningkatkan resiko gejala osteoporosis. karena ketika kita fitnes, hal itu akan membuat kadar hormon estrogen dalam tubuh meningkat, sehingga manfaat kalsium yang ada di tulang belakang juga akan menurun.

Bila penurunan ini terjadi dalam waktu yang cukup lama atau terlalu sering, maka gejala osteoporosis juga akan semakin cepat kita jumpai dalam diri kita. 

8. Kamu akan mengalami keterlambatan haid di bulan berikutnya
Latihan fisik yang berlebih dalam fitnes ketika wanita sedang haid dapat menyebabkan ia tidak mendapatkan haid secara berkelanjutan untuk beberapa bulan berikutnya. Kondisi ini disebut dengan amenorrhea. Wanita dengan kondisi amenorrhea harus segera berkonsultasi dengan dokter agar tidak mengalami hal yang lebih parah dan berpengaruh terhadap kondisi reproduksinya. 

9. Dapat menimbulkan masalah kesuburan
Hati-hati bagi para wanita yang melakukan fitness dengan pola yang salam ketika haid. Efek samping fitness bagi wanita ketika haid dapat memunculkan permasalahan kesuburan. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa aktivitas yang mengakibatkan kelelahan yang tinggi ketika haid mempunyai risiko 3 kali lipat lebih besar untuk mengalami gangguan kesuburan. 

Manfaat fitnes dan nge-gym saat haid dibalik efek sampingnya 

Meskipun kelihatannya banyak sekali efek samping yang akan diperoleh ketika melakukan fitnes saat sedang haid, namun ada juga manfaat yang akan kamu peroleh bila melakukan fitnes pada saat haid. Dengan catatan, melakukan fitnes yang sewajarnya dan didampingin oleh instruktur.

Sebaiknya pahami dulu bagaimana cara berolahraga yang baik dan benar agar memperoleh manfaata dari olahraga yang sedang kita lakukan.

Dan berikut ini adalah beberapa manfaat yang akan kamu peroleh ketika melakukan fitnes pada saat sedang haid.
  1. Berolahraga ketika haid jika dilakukan secara tepat dapat melancarkan sirkulasi darah. Dampak selanjutnya ketika sirkulasi darah sudah lancar adalah badan menjadi lebih bugar dan tidak lemas. Olahraga fitness justru dapat menjadi salah satu cara mengatasi nyeri haid (dismenore).
  2. Kondisi haid seringkali membuat para wanita tidak stabil kondisi emosinya. Dengan berolahraga secara benar, kondisi emosi seseorang dapat menjadi lebih baik. Keseimbangan hormon estrogen dan progesteron akan membuat seorang wanita yang sedang haid merasa lebih baik dari segi emosi.
  3. Selain rasa nyeri di perut, wanita yang sedang haid sering mengeluhkan sakit kepala. Ketika sirkulasi darah dan oksigen dalam tubuh lancar, maka gejala sakit kepala bisa berkurang.

Pada dasarnya, berolahraga adalah aktivitas yang menyehatkan bagi setiap orang, termasuk juga wanita haid bila bisa mengontrolnya.

Bila kita melakukan fitnes dengan baik dan benar, tentunya efek samping diatas bisa diatasi dengan mudah. Jadi jangan pernah takut melakukan kegiatan fitnes selama haid.

Beberapa macam olahraga yang cocok dilakukan ketika wanita sedang haid yaitu: jalan-jalan ringan, senam, yoga, hingga melakukan lari ringan.

Resep dan Cara Membuat Soto Ayam Kuah Bening Sederhana, Enak dan Lezat


Firdaus45.com - Resep Soto Ayam Kuah Bening | Soto ayam merupakan salah satu kuliner Indonesia yang menjadi idola bagi sebagian masyarakat Indonesia.

Pada saat ini, soto ayam memiliki varian rasa yang disesuaikan dengan lidah orang pada daerah-daerah tertentu. Jadi bisa kita bayangkan bahwa rasa soto ayam lamongan pasti akan berbeda dengan soto ayam khas yogyakarta.

Namun pada dasarnya, soto ayam adalah masakan khas Indonesia yang memiliki kuah berwarna kuning dengan beberapa sayuran di dalamnya dengan sayur kol menjadi penanda ciri khasnya.

Berikut ini adalah cara membuat soto ayam kuah bening yang dapat Anda terapkan di rumah.

Bahan yang harus dipersiapkan yaitu:
  • 1 ekor ayam kampung atau negeri
  • Kol 200 g, iris tipis
  • Tauge 200 g, bersihkan dan kukus hingga matang
  • Kentang 4 buah, bersihkan, iris tipis
  • Tomat 2 buah, bagi menjadi 6 bagian
  • Soun 50 g, rendam dengan air panas
  • Telur ayam 3 butir, rebus hingga matang kemudian iris menjadi 4 bagian
  • Air 2 L
  • Bawang goreng 50 g
  • Daun jeruk 3 lembar
  • Serai 2 batang
  • Daun salam 2 lembar
  • Daun bawang 1 batang, iris halus
  • Lengkuas 25 g
  • Minyak goreng 2 sdm
  • Kunyit 2 cm
  • Kemiri 4 buah
  • Jahe 15 g
  • Bawang merah 3 buah
  • Bawang putih 2 siung
  • Merica ½ sdt
  • Garam 2 sdm
  • Jeruk nipis 1 buah, bagi menjadi 8 bagian

Dan berikut ini adalah cara memasak beberapa bahan di atas.
  • Pertama yang harus dilakukan adalah menghaluskan kunyit, kemiri, jahe, bawang merah, dan bawang putih. Kemudian tambahkan merica dan garam secukupnya.
  • Bila bumbu telah halus, tumis dengan api sedang dan jangan lupa tambahkan daun jeruk, daun salam, serai dan lengkuas kemudian tumis hingga tercium aroma harum bumbu tersebut.
  • Bila bumbu telah selesai ditumis, selanjutnya adalah yaitu menyiapkan panci untuk merebus air. Bila air sudah mendidih, masukkan bumbum halus yang telah ditumis tadi ke dalam panci.
  • Masukkan ayam ke dalam kuah soto tersebut sampai ayam matang. Jangan lupa untuk mencicipi rasanya, dan tambahkan garam bila dirasa kurang asin atau kurang merica.
  • Bila mau, angkat ayam yang sudah matang tadi dan pisahkan daging dengan tulangnya.
  • Bila proses di atas sudah selesai, kemudian masukkan daun bawang yang sudah diiris halus ke dalam kuah, bila tidak suka daun bawang, langkah ini boleh dilewati.
  • Sebagai pelengkap, goreng kentang yang sudah diiris tipis-tipis dan tempatkan pada wadah tertutup, campurkan kentang goreng bila hendak disajikan.
  • Goreng ayam yang sudah diangkat tadi hingga berwarna kecoklatan, kemudian suwir ayam kecil-kecil
  • Siapkan wadah bersih berupa mangkuk untuk menyajikan soto.
  • Soto ayam bisa dihidangkan dengan nasi atau soto. Taruh terlebih dahulu nasi atau lontong ke dalam mangkuk.
  • Letakkan kol yang sudah diiris, tauge, kentang goreng, soun, 1 irisan tomat, telur, dan daging ayam.
  • Tuangkan kuah soto secukupnya ke dalam mangkuk.
  • Taburkan bawang goreng ke dalam mangkuk dan taruh irisan jeruk nipis di atasnya.
  • Soto ayam siap dihidangkan. Lengkapi soto dengan menghidangkan pula kecap manis, sambal, dan kerupuk.

Itulah tips atau resep sederhana membuat soto ayam kuah bening yang sangat pas dinikmati bila cuaca sedang dingin, atau buat anak yang sedang terkena demam.

100+ Model Rambut Wanita Gemuk yang Lagi Ngetrend di tahun 2017


Model Rambut Wanita Gemuk – Bagi wanita, rambut bisa diibaratkan sebagai mahkota untuk menunjang penampilan. Beraneka cara mereka lakukan agar mahkota yang dimiliki terlihat anggun dan menawan, mulai dari dari perawatan rambut seperti memberi vitamin rambut, creambath, sampai penataan rambut. Mereka selalu memilih gaya rambut yang sesuai dengan bentuk kepalanya.

Memotong rambut merupakan salah satu cara yang paling sering dilakukan oleh wanita untuk mempercantik diri.

Bisa dibilang wanita adalah makhluk yang seringkali menghantui salon-salon kecantikan. Baik sekedar keramas, pemberian vitamin, dan lain sebagainya.

Tak tanggung-tanggung, terkadang mereka berkonsultasi bagaimana menata model rambut wanita gemuk kepada sang ahli. Meskipun terkadang memakan biaya yang cukup mahal.

Perawatan rambut yang optimal dengan tatanan rambut yang rapi memang dapat menjadikan pemiliknya tampil lebih menarik dan terlihat lebih segar tentunya.



Model Rambut Yang Cocok Untuk Wanita Gemuk


Jika anda memang pergi ke salon, sebelum menentukan hairstylist mana untuk memotong rambut anda. Biasanya mereka akan bertanya terlebih-lebih dahulu kepada pelanggannya mengenai model yang dikehendaki.

Ada banyak sekali contoh gambar yang kerap disuguhi untuk dipilih. Gambar-gambar itu selanjutnya dapat menjadi bahan acuan dalam memangkas rambut. Jika pilihan yang tidak sesuai dengan bentuk wajah dari seseorang, biasanya para hair stylist akan memberikan panduan untuk menggantikan model sehingga sesuai bersama bentuk wajah.

Berikut ini adalah Beberapa Model Rambut Wanita Gemuk


1. Model Potongan Rambut Pendek Wanita Gemuk 



Tidak semua model rambut dapat diaplikasi ke berbagai macam bentuk wajah.  Model yang rambut yang baik adalah model rambut yang dapat membuat wajah terlihat segar, menyamarkan bentuk wajah, dan tentunya dapat membuat penampilan seseorang terlihat lebih rapi.

Mungkin beberapa diantara mereka yang selalu memikirkan model rambut adalah mereka yang memiliki wajah bulat, kotak, mungkin juga yang lonjong. 

Bagi kamu yang ingin wajahnya terlihat tirus, atau menyamarkan bentuk wajah yang kotak agar terlihat seperti oval, model rambut Blonde Bob dan Edgy Bob mungkin akan menjadi pilihan yang tepat untuk Anda. Atau bisa juga anda aplikasikan model rambut bob dengan sedikit layer shaggy dengan panjang yang melebihi dagu.

Itu semua adalah saran buat kamu yang masih merasa bingung ingin menerapkan model rambut yang seperti apa. Berikut ini kami sertakan beberapa contoh model rambut untuk wanita gemuk yang dapat kamu pilih, kira-kira mana yang lebih pantas untuk bentuk wajah yang kamu miliki.



Buat kamu yang berbadan gemuk, model rambut yang cocok adalah model rambut bob dan berlayer shaggy. Usahakan untuk melebihi dagu dan jangan terlalu pendek juga jangan terlalu panjang. Bila terlalu pendek, malah terkesan lebar, kalau bisa terapkan belahan samping namun tidak berponi.

Model rambut wanita pendek dapat terlihat lebih sesuai dengan wanita yang berwajah oval atau lonjong, segitiga, dan bulat. Untuk wajah oval, model apa saja udah sesuai. Untuk yang berwajah segitiga lebih baik bersama model rambut bob dan curly namun bentuk wajah bulat dapat sesuai dengan model rambut adgy bob dan copper curls.

Nah untuk model rambut yang lebih lengkap silahkan lihat gambar dibawah ini:

Model Gambar Rambut Wanita Gemuk 2017



Model rambut curly untuk wanita gemuk



 Model rambut panjang untuk wanita gemuk


Model rambut pendek keriting untuk wanita gemuk

Model Rambut untuk Orang Gemuk Agar Terlihat Kurus

Mempertimbangkan pemilihan model rambut sebelum memotong tujuannya adalah untuk membuat penampilan menjadi lebih cantik. Sebelum memotong rambut, usahakan untuk selalu memilih potongan rambut yang benar-benar sesuai denan bentuk wajah, dan juga postur tubuh. Terlebih bagi Anda yang memiliki postur gemuk, maka pilihlah gaya rambut yang membuat Anda terlihat kurus.

Beberapa pilihan buat Anda yang ingin tampil kurus, pilihlah potongan rambut yang medium agar terlihat lebih mungil, sedangkan model rambut panjang akan memberikan efek pada wajah lebih memanjang. Untuk menyempurnakan model rambut dapat pula dipadukan dengan potongan poni yang sesuai keinginan dan juga pewarnaan pada rambut.

Jangan lupa pastikan terlebih dahulu karakteristik rambut Anda sendiri. Utamakan untuk selalu menjaga kesehatan rambut. Baik dengan perawatan sendiri atau menggunakan jasa salon kecantikan.

Bila lebih memilih perawatan sendiri di rumah, usahakan untuk menggunakan shampoo dan conditioner yang benar-benar sesuai dengan kondisi rambut.

Langsung saja, inilah beberapa model rambut yang cocok untuk wanita gemuk agar terlihat lebih kurus.

1. Half Updo

Half up do merupakan gaya rambut dengan mengikat tengah bagian rambut. Half updo dapat memberikan kesan yang anggun selain itu dapat memberikan efek terlihat lebih tirus. Salah satu penyanyi terkenal yaitu Adele sering menggunakan model rambut half updo. Half updo dapat dipadukan dengan rambut dibuat curly ataupun wavy.

Model rambut half updo sangat terlihat simple akan tetapi sangat cocok digunakan untuk dijadikan hairstyle ke pesta ataupun acara formalnya, meskipun simple akan tetapi half updo tetap memberikan kesan yang elegan.

2. Layer and Loose Waves

Model rambut yang kedua untuk orang gemuk yaitu model rambut layer and loose waves. Gaya rambut layer and loose waves adalah perpaduan layer dengan loose waves. Loose waves yaitu gaya rambut dengan gelombang yang besar, model rambut layer and loose waves ini banyak digemari oleh sebagain wanita.

Loose waves adalah model gelombang dengan keriting yang cukup besar atau tidak terlalu kecil dan memberikan kesan seperti ngelos.

Loose waves dipadukan dengan layer memberikan kesar penampilan yang anggun dan pastinya memberikan kesan yang glamour.

Model rambut layer and loose waves ini banyak digunakan oleh beberapa selebriti hollyword ternama seperti Jennifer Lopez, Sarah Jessica bahkan penyanyi ternama pun pernah menggunakan model rambut layer and loose waves yaitu Britney Spears.

3. Pixie
PixieHampir kebanyakan wanita lebih memilih untuk menggunakan model rambut yang panjang atau medium. Rambut pendek biasanya cenderung banyak digunakan oleh laki-laki, namun perlu diketahui bahwa rambut pendek pun sangat cocok digunakan untuk wanita.

Salah satu model rambut pendek yang tetap hits dari tahun 1990-an hingga saat ini yaitu model rambut pixie. Model rambut pixie merupakan model rambut yang sanget pendek.

Model rambut pixie akan mempermudah dalam perawatan rambut dan cocok untuk yang tidak suka ribet. Salah satu model rambut pixie yang sangat terkenal yaitu model rambut pixie yang digunakan oleh Demi Moore.

Model rambut pixie ala Demi Moore hingga saat ini masih banyak digunakan oleh wanita, pixie ini merupakan perpaduan rambut pendek dengan poni yang menutupi bagian dahi. Selain pixie Demi Moore dapat juga dicoba menggunakan pixie yang dibiarkan berantakan, model rambut seperti itu memberikan efek yang terlihat lebih fresh. Tren rambut pendek masih banyak yang menggunakan bahkan banyak selebritis dan juga penyanyi yang menggunakan model rambut pixie seperti Yuni Sara dan juga Miley Cyrus yang saat ini menggunakan model rambut pixie. Model rambut ini sangat cocok untuk wajah bulat dan juga gaya rambut jidat lebar untuk wanita.

4. Long Wavy

Model rambut yang keempat yaitu long wavy. Model rambut wavy sangat cocok digunakan untuk semua bentuk wajah termasuk untuk wajah yang bulat.

Dengan menggunakan model rambut long wavy akan memberikan kesan yang trendy, muda, fresh dan juga untuk orang yang mempunyai bentuk wajah bulat akan terlihat lebih tirus.

Model rambut ini merupakan salah satu model rambut pesta. Jika ingin mencoba model rambut long wavy lakukan curly pada bagian bawah rambut secara acak dan lepas, jangan terlalu membentuk seperti kumparah karena akan memberikan kesan terlihat lebih tua.

Untuk mempercantik penampilan lakukan pewarnaan rambut sesuai dengan warna rambut yang kalian sukai.

Jika kamu mempunyai rambut yang bergelombang maka bersyukurlah karena dengan sangat mudah kamu hanya perlu menata dengan rapih agar terlihat mempesona. Sedangkan untuk orang yang mempunyai jenis rambut yang lurus maka akan diberikan tips membuat rambut menjadi wavy. Langkah pertama keramas dan bilas hingga bersih setelah selesai keramas gunakan conditioner secara merata mulai dari kulit kepala hingga ujung rambut. Setelah itu keringkan rambut hingga sedikit lembab karena akan mempermudah membuat gelombang tahan lama, untuk rambut yang tebal dapat guankan alat pengering rambut. Langkah yang ketiga yaitu pilihlah metode untuk membuat rambut bergelombang seperti mengepang rambut, menggunakan sanggul kecil-kecil (menggulung), menggunakan lembaran kain atau menggunakan foam curlers. Dan langkah terakhir siapkan produk moouse, hairspray atau texturing spray untuk mempertahankan gelombang rambut agar bertahan lama.

5. Wavy Blunt Bob
Wavy blunt bob merupakan pilihan model rambut yang tepat untuk orang yang mempunyai badan gemuk atau bentuk wajah yang bulat. Wavy blunt bob merupakan perpaduan model rambut blunt bob yang dibuat secara wavy. Blunt bob merupakan salah satu jenis model bob yang mempunyai teknik pengguntingannya berbeda dengan bob lainnya. Hal yang membedakan blunt bob dengan bob biasa yaitu layering yang dilakukan pada bagian bob biasa berbeda dengan pada blunt bob.

Model rambut blunt bob mempunyai model rambut bagian bawah yang rata tanpa dilakukan layering, potongan rambut blunt bob ini memberikan kesan yang edgy karena potongan rambut blunt bob yaitu potongan yang sharp. Model rambut blunt bob tidak hanya cocok digunakan untuk rambut lurus dengan membuat rambut wavy maka wavy blunt bob ini sangat cocok digunakan. Miranda Kerr yaitu salah satu super model bahkan pernah menggunakan model rambut wavy blunt bob ini, perlu dicoba gaya rambut ini. Rambut ini sangat cocok untuk bentuk wajah yang bulat atau gemuk dan untuk semua bentuk wajah lainnya.

6. Sassy Bob
Sassy BobWanita yang mempunyai badan gemuk atau wajah bulat terkadang merasa tidak percaya diri dengan model rambut yang digunakan. Sassy bob merupakan salah satu pilihan agar wajah bulat terlihat lebih tirus. Dengan menggunakan model rambut sassy bob ini maka akan terlihat lebih langsing, apalagi dengan menggunakan pewarnaan rambut pirang atau dengan warna coklat dengan rambut yang lurus ataupun bergelombang.

Rambut sassy bob dengan warna pirang akan lebih menyembunyikan wajah yang bulat sehingga wajah terlihat lebih tirus. Model rambut ini sangat mudah diatur dalam merawatnya dan sangat simple. Beberapa pilihan sassy bob yang dapat kamu coba diantaranya yaitu short bob with heavy side bangs, stacked short curls, messy jet-black curls dan juga wavy mid length shaggy. Pastikan untuk selalu menjaga kesehatan rambut agar rambut tetap sehat dan mengkilau. Sassy bob merupakan salah satu model rambut wanita korea.

7. Side Swept

Model rambut yang ketujuh yaitu side swept, model rambut side swept pun cocok digunakan untuk orang gemuk atau mempunyai bentuk wajah yang bulat. Biasanya model rambut side swept ini banyak digunakan selebriti pada saat menghadiri berbagai acara awarding baik itu awarding music ataupun film. Model rambut side swept ini dapat diimplementasikan pada rambut yang panjang, medium bahkan pada rambut yang pendek. Berikut cara penataan rambut ini yang bisa anda ketahui sebagai berikut:

Cara menatanya pun dapat dikatakan mudah jika dibandingkan dengan model rambut lainnya.
Selain cocok digunakan pada acara awarding model rambut side swept pun sangat cocok digunakan pada berbagai acara.
Pilihlah model rambut side swept sesuai dengan karakteristik tekstur rambut yang kamu miliki. Untuk rambut panjang dan juga lurus maka lebih baik dibiarkannya tergerai sedangkan jika kalian mempunyai poni yang panjang maka sangat cocok melakukan side swept dengan diikat.

Side swept yaitu model rambut yang menyapukan salah satu bagian sisi rambut, side swept sangat cocok untuk acara formal maupun nonformal. Rambut yang sangat cocok untuk digunakan model rambut side swept yaitu rambut dengan panjang sebahu atau medium. Model rambut ini merupakan salah satu model rambut yang dapat digunakan model rambut untuk jidat lebar.

8. Curled Bob
Curled bob merupakan perpaduan model rambut bob yang dipadukan dengan model rambut keriting gantung, jika biasanya rambut bob lebih identik dengan rambut yang lurus namun ternyata model rambut bob sangat cocok digunakan untuk rambut curly. Rambut ini sangat cocok untuk orang gemuk dan mempunyai bentuk wajah yang bulat dengan mencoba menggunakan model rambut curled bob ini maka akan terlihat lebih tirus.

Mungkin sebagian orang berpikiran bahwa rambut keriting lebih bagus untuk dipanjangkan, dicepol atau diikat saja agar tidak begitu terlihat keriting akan tetapi dengan dibuat bob pun sangat bagus. Kamu hanya perlu melakukan penataan rambut dengan styling gel agar rambut curled bob nampak sangat cantik dan juga tertata dengan rapih. Dengan menggunakan model rambut curled bob akan memberikan kesan yang fresh, mature, edgy dan juga sangat classy.

9. Medium Length Hairstyle
Medium length hairstyle dapat dijadikan pilihan dalam memilih model rambut. Potongan rambut yang digunakan yaitu medium tidak dipotong panjang tidak juga pendek, biasanya medium length ini merupakan potongan rambut sebahu.

Model rambut medium length ini sangat mudak ketika dalam perawatan rambut dan tidak akan membutuhkan banyak waktu dalam perawatan rambut. Jika kamu bosen dengan rambut tergerai maka dapat mencoba dengan mengepangnya, ponytail ataupun lainnya. Jika kamu menggunakan model rambut medium length ini maka wajib memiliki beberapa haircare dan juga alat untuk melakukan perawatan. Diantaranya yaitu shampoo dan conditioner yang mengandung keratin, flat iron digunakan ketika rambut susah diatur dan juga spray pelindung panas. Jika kamu menyukai model rambut poni maka dapat dibaca model rambut panjang berponi.

10. Straight Bob
Model rambut yang cocok untuk orang gemuk yang terakhir yaitu straight bob. Model rambut straight bob ini sangat cocok dipotong tidak terlalu pendek dan juga tidak terlalu panjang, straight bob ini sangat cocok dipotong dengan potongan yang medium. Straight bob ini akan memberikan kesan yang sederhana akan tetapi akan selalu mempesona. Potongan rambut ini direkomendasikan untuk orang yang mempunyai jenis rambut yang lurus. Gaya rambut straight bob atau rambut lurus sebahu saat ini sedang menjadi tren di Korea.

Kelebihan dari model rambut ini yaitu dalam perawatan rambutpun akan menjadi lebih mudah dan tidak akan membutuhkan waktu lama dalam melakukan perawatan rambut. Model rambut straight bob ini telah menjadi tren sejak tahun 90-an bahkan hingga tahun 2017 ini model rambut ini tetap menjadi tren dan diprediksi akan selalu menjadi tren model rambut setiap tahunnya.

Dalam memilih model rambut pastikan untuk memilih model yang sesuai dengan bentuk wajah ataupun karakteristik rambut yang dimiliki. Pastikan untuk memilih hairstyle yang ahli agar tidak terjadi kegagalan dalam melakukan pemotongan rambut. Lakukan berbagai perawatan untuk kesehatan rambut agar tetap terjaga seperti penggunaan vitamin sesuai dengan kebutuhan rambut, melakukan berbagai treatmen, dan lainnya. Hindari keramas menggunakan air hangat dan ketahuilah bahaya keramas dengan air hangat. Mempunyai badan yang gemuk bukanlah suatu kekurangan, syukuri apa yang kamu miliki saat ini. Sekian pembahasan mengenai 27 model rambut untuk orang gemuk. Semoga dengan adanya artikel ini dapat memberikan referensi mengenai model rambut yang cocok digunakan untuk orang gemuk. Semoga artikel ini bermanfaat, salam dan sukses selalu.

Itu adalah beberapa contoh model rambut wanita gemuk yang lagi ngetrend. Semoga dapat bermanfaat

Beginilah Cara Mengatasi Bila Bayi Panas Setelah Imunisasi

Bayi Panas Setelah Imunisasi - Sekarang ini, banyak sekali para ibu menolak memberikan vaksin atau imunisasi kepada si kecil dengan berbagai alasan. 

Padahal, Imunisasi atau vaksin merupakan salah cara yang sangat ampuh untuk menjaga si kecil dari serangan beberapa jenis penyakit.

Pemberian vaksin atau imunisasi sejatinya ditujukan untuk meningkatkan kekebalan tubuh si kecil terhadap beberapa penyakit yang dapat membahayakan kesehatan si kecil.

Kondisi daya tahan tubuh bayi yang masih rentan dikhawatirkan akan mudah sekali terserang beberapa penyakit, melalui imunisasi, kekhawatiran ini dapat diminimalisir.

Namun, yang disayangkan adalah, di Indonesia banyak praktik kotor dari beberapa ahli medis dan juga kesehatan yang melakukan tindakan tidak terpuji dengan memberikan vaksin palsu. Hal yang tidak berkeprimanusiaan yang seringkali membuat ibu-ibu dirumah enggan memberikan imunisasi atau vaksin kepada sang buah hati.

Banyak orang tua yang merasa khawatir bila mendapati si kecil kemudian demam tinggi setelah imunisasi. Padahal, sejatinya itu adalah reaksi yang normal. Namun terkadang tindakan-tindakan yang kurang tepat dalam upaya menurunkan panas si kecil dapat membuat kondisi kesehatan si kecil semakin memburuk, misalnya seperti demam yang disertai kejang. (Baca juga: Kenali Panas Bayi Anda)

Mengapa bayi demam setelah imunisasi? 



Seperti yang telah disebutkan di atas tadi bahwa, tujuan imunisasi adalah untuk melindungi tubuh dari beberapa penyakit berbahaya sebelum terjadi kontak dengan si kecil.

Mekanisme dari imunisasi adalah memanfaatkan pertahanan atau daya tahan tubuh secara alami untuk membentuk pertahanan tubuh yang secara spesifik dalam melawan beberapa infeksi maupun virus. 

Ketika bayi diimunisasi, vaksin yang sudah jinak dimasukkan ke dalam tubuh bayi. Selanjutnya, tubuh akan memproduksi atau menunjukkan respon imun sepertihalnya ketika si kecil sedang terkena penyakit. Bedanya adalah respon yang ditunjukkan tidak sama dengan respon yang ditunjukkan ketika bayi sedang terkena penyakit. Kemudian bila si kecil terkena penyakit yang sama di kemudian hari, secara spontan dan cepat sistem imun tubuh akan mencegah dan menghambat penyakit tersebut untuk berkembang di dalam tubuh.

Demam bayi yang ditunjukkan pasca imunisasi adalah proses pembentukan imunitas tubuh. Selain demam biasanya akan menunjukkan beberapa gejala seperti gatal, nyeri pada bekas suntikan. Ketika tubuh sedang membentuk sistem imun tubuh akan menyebabkan suhu tubuh meningkat.

Namun tidak semua imunisasi memberikan respon seperti demam. Hanya beberapa saja yang menyebabkan demam, seperti halnya imunisasi campak dan DPT (dipteri, pertusis, dan tetanus). Dan tidak semua bayi menunjukkan gejala demam ketika diberikan imunisasi campak dan DPT.

Pemberian vaksin yang mengalami peningkatan suhu tubuh sering kali membuat anda panik, serba salah bahkan ikut menangis tak tega dengan kondisi bayi. Walaupun sebelumnya anda akan diberi tahu pasca imunisasi perubahan yang dialami oleh bayi, anda dapat meminta obat penurunan panas untuk antisipasi peningkatan panas sewaktu-waktu. Pada panas bayi mencapai 38 derajat celcius tidak membutuhkan obat penurun panas.

Cara Mengatasi Bayi Demam Setelah Imunisasi




Berikut adalah cara yang bisa anda lakukan untuk mengurangi suhu badan yang tinggi pada bayi anda pasca imunisasi :
  1. Memberikan ASI sesering mungkin. Kandungan ASI memiliki zat yang dapat menggurangi peningkatan suhu badan.
  2. Mendekap bayi, dengan memberikan dekapan dari anda dapaet meningkatkan zat antinyeri sehingga menurunkan rasa sakitnya.
  3. Jangan menggunakan bedong atau selimbut tebal, gunakan baju yang mudah menyerap keringat.
  4. Kompres menggunakan air hangat sehingga menurunkan resiko kejang-kejang ketimbang menggunakan air dingin.
  5. Memberikan kompresan air hangat untuk mengurangi pembengkakan pasca suntikan. Kebanyakan bayi merasa nyeri ketika bekas suntikan tersentuh sehingga membuat tidak nyaman.
  6. Berikan pijatan halus agar bayi merasa nyaman
  7. Gunakan selalu alat pengukur panas (termometer) untuk melihat perkembangan peningkatan atau penurunan suhu tubuhnya.
  8. Pada umumnya kenaikan suhu badan bayi anda akan meningkat berkisar 38- 40 derajat celcius, panas badan anda akan menurun dengan sendirinya dalam waktu 1-2 hari. Ketika bayi anda mengalami panas melebihi 38 derajat celcius dapat diberikan obat penurun panas yang sesuai dengan anjuran dokter. 

Related:
  1. Makanan yang Paling Cocok untuk Turunkan Panas atau Demam Bayi
  2. Mengatasi Demam Pada Bayi

Bila ternyata tips di atas tidak dapat menurunkan demam atau panas bayi, segeralah pergi ke dokter terdekat untuk memeriksakan kondisi bayi Anda. Dikhawatirkan demam yang dialami bukan karena efek imunisasi, melainkan memang bayi Anda sedang terkena penyakit. 
Pengetahuan Seputar Air Ketuban yang Wajib Ibu Hamil Mengerti

Pengetahuan Seputar Air Ketuban yang Wajib Ibu Hamil Mengerti

Firdaus45.com - Air ketuban atau cairan amnion adalah tempat bagi janin untuk bertumbuh kembang di dalam rahim seorang ibu. Air ketuban memiliki fungsi yang sangat penting bagi perkembangan janin di dalam rahim. Beberapa fungsi air ketuban diantaranya yaitu melindungi janin dari benturan luar, melindungi janin dari infeksi, menjaga suhu tubuh janin agar tetap hangat. 

Bagaimanakah proses pembentukan air ketuban?
Pembentukan air ketuban belum diketahui secara pasti berasal dari mana. Namun ada beberapa teori yang dapat digunakan untuk menjelaskan dari mana air ketuban itu berasal. 

Beberapa teori mengatakan bahwa air ketuban itu berasal dari lapisan amnion, terutama pada bagian plasenta.

Beberapa perkiraan lainnya mengenai asal dari air ketuban adalah sebagai berikut :
1. Urin janin (fetal urine).
2. Transudasi dari darah ibu.
3. Sekresi dari epitel amnion.
4. Asal campuran (mixet origin).

Fungsi Air Ketuban Bagi Janin di dalam Kandungan.
Air ketuban memiliki beragam manfaat untuk perkembangan janin di dalam kandungan Anda. Beberapa fungsi air ketuban diantaranya sudah disebutkan di atas.

Berikut ini adalah beberapa fungsi air ketuban untuk perkembangan janin.
  1. Menjaga janin dari benturan
  2. Mencegah janin dari infeksi (Selaput ketuban dengan air ketuban di dalamnya merupakan penahanan janin dan rahim terhadap kemungkinan infeksi.)
  3. Menjaga suhu janin agar tetap hangat
  4. Menyediakan nutrisi bagi janin
  5. Mencegah pelekatan janin dan amnion. 
  6. Menjaga janin agar dapat bergerak dengan bebas
  7. Menambah suplai cairan janin dengan jalan ditelan atau diminum dan kemudian dikeluarkan melalui BAK janin 
  8. Dapat membersihkan jalan lahir pada bayi pada saat pecah ketuban karena janin  memiliki kemampuan sebagai densifektan dan juga bisa melicinkan jalan lahir.
  9. Menjaga tali pusat janin dari kekeringan. (Kekeringan tali pusat dapat mengakibatkan tali pusat mengerut yang pada akhirnya dapat menghambat penyaluran oksigen dari darah ibu ke janin).
  10. Membantu sistem pencernaan janin, sistem otot dan tulang kerangka, serta sistem pernapasan janin, agar berkembang dengan baik.
  11. Pada saat kehamilan, air ketuban juga dapat digunakan untuk mendeteksi kelainan yang dialami janin, khususnya yang berhubungan dengan kelainan kromosom.
  12. Kandungan lemak dalam air ketuban dapat menjadi penanda janin sudah matang atau lewat waktu.
Itulah beberapa fungsi dari air ketuban yang sangat istimewa. Oleh karena itu ketika wanita sedang hamil harus terus menjaga agar air ketuban dapat berfungsi sebagaimana mestinya.

Kelaian Cairan Amnion / Air Ketuban

Perlu anda ketahui bahwa air ketuban akan bertambah seiring bertambahnya usia kehamilan. Pada kondisi normal, jumlah air ketuban di usia kehamilan 10-20 minggu berkisar antara 50-250 ml. Sedangkan bila jumlah air ketuban lebih dari 2 liter dinamakan polihidramnion, sedangkan bila air ketuban kurang dari 500cc itu dinamakan oligohidramnion atau kekurangan air ketuban. Kelebihan atau kekurangan air ketuban merupakan salah satu kelainan air ketuban yang dapat dialami oleh sebagian ibu hamil.
1. Ketuban Pecah Dini
Ketuban pecah dini adalah keluarnya cairan melalui V*g1n* setelah kehamilan melewati usia 22 minggu. Dikatakan ketuban pecah dini bila air ketuban keluar sebelum proses persalinan berlangsung (belum waktunya melahirkan).  

Faktor apa sajakah yang membuat ketuban pecah dini?
Pada umumnya air ketuban pecah pada usia kehamilan lebih dari 37 minggu. Namun ada beberapa kondisi yang menyebabkan ibu hamil mengalami pecah ketubah pada usia kehamilan kurang dari 37 minggu.


Berikut ini adalah beberapa faktor resiko yang menyebabkan ibu hamil mengalami ketuban pecah dini
  1. Kelahiran prematur pada kehamilan sebelumnya
  2. Pernah atau sedang mengalami infeksi seperti pneumonia, penyakit seksual menular, dll
  3. Pernah melakukan operasi pada leher rahim atau omniosentesis
  4. Benturk uterus yang dimiliki ibu hamil abnormal, atau leher rahim yang dimiliki terlalu pendek
  5. Pernah mengalami perdarahan pada trimester kedua dan ketiga 
  6. Kurang menjaga kesehatan, kekurangan gizi, sering minum alkohol, atau kecanduan rokok.
Penangan umum yang dilakukan ketika ketuban pecah dini pertama kali adalah konfirmasi usia kehamilan menggunakan alat USG. Selanjutnya melakukan pemeriksaan inspekulo (dengan spekulum DTT) untuk menilai cairan ketuban yang keluar (jumlahnya, warnanya, dan juga baunya), selanjutnya dibedakan dengan urin.

Bila Bunda mengeluh perdarahan pada akhir kehamilan setelah usia kehamilan 22 minggu, jangan lakukan pemeriksaan dalam secara digital. Mengecek ada tidaknya infeksi dan juga mengecek tanda-tanda inpartu (tanda melahirkan)
2. Polihidramnion / hidromnion
Cairan ketuban yang berlebihan dihasilkan oleh produksi air seni janin. Janin minum air ketuban dalam jumlah seimbang dengan air seni yang dihasilkan nya. Volume air ketuban mestinya tidak sejenis tidak persis sama dariwaktu ke waktu. Volume ini mengalami puncak di kehamilan sekitar 33 minggu, yakni sekitar 1-1,5 liter yang diangsur berkurang mendekati kehamilan cukup bulan (40 minggu). Pada kasusu hidramnion, volume bisa mencapai 3-5 liter yang umumnya terjadi setelah umur kehamilan mencapai 22 minggu(sekitar 5 bulan).
Penyebab air ketuban berlebihan
  1. Produksi air seni janin berlebihan
  2. Ada kelainan pada janin yang menyebabkan cairan ketuban menumpuk, yaitu hidrosefalus, atresia saluran cerna, kelainan ginjal dan saluran kencing kongenital.
  3. Ada sumbatan atau penumpukan saluran cerna pada janin sehingga ia tidak dapat menelan air ketuban. Akhirnya volume air ketuban meningkat drastis.
  4. Kehamilan kembar, karena ada 2 janin yang menghasilkan air seni
  5. Ada proses infeksi.
  6. Ada hambatan pertumbuhan atau kecacatan yang menyangkut sistem saraf pusat sehingga fungsi gerakan menelan  mengalami kelumpuhan.
  7. Ibu hamil menderita diabetes yang tidak terkontrol.
  8. Inkompatibilitas atau ketidak cocokan rhesus.

3. Kekurangan Air Ketuban (oligohidramnion) 
Cairan ketuban dikatakan kurang bila volumenya lebih sedikit dari 500 cc. Ibu harus curiga jika ada cairan yang keluar secara berlebih atau sedikit tetapi terus-menerus melalui vagina. Biasanya berbau agak anyir, warnanya jernih, dan tidak kental. Sangat mungkin itu adalah cairan yang keluar/merembes karena ketuban mengalami perobekan.

Tanda lainnya adalah gerakan janin menyebabkan perut ibu terasa nyeri. Segera konsultasikan dengan dokter/bidan untuk memastikan apakah itu cairan ketuban atau bukan. Salah satu kemungkinan penyebab terjadinya ketuban pecah dini adalah infeksi vagina/jalan lahir. Dengan demikian untuk mencegah terjadinya ketuban pecah dini, ibu harus berupaya menjaga kebersihannya agar tidak terkena infeksi jalan lahir.

10 hal yang wajib diketahui seputar wabah difteri

10 hal yang wajib diketahui seputar wabah difteri




Firdaus45.com - Difteri merupakan penyakit menular yang disebabkan oleh kuman Corynebacterium Diptheriae. Penyakit difteri ini sebenarnya sudah lama menghilang namun kini kembali mewabah lagi. Hingga November 2017, dilaporkan sebanyak 11 provinsi terkena wabah difteri ini. Dari beberapa kasus yang terjadi di berbagai provinsi, 32 diantaranya telah meninggal dunia.

Kementrian Kesehatan mencatat setidaknya ada 95 kab/kota di 20 provinsi yang terkena wabah difteri. Kondisi ini dinilai sangat mengkhawatirkan karena diduga penyebabnya adalah banyak orang tua yang menolah memberikan imunisasi kepada anak.

Wabah ini terus meningkat jumlahnya hingga ratusan kasus di berbagai daerah. Apa dan sejauh mana bahaya wabah difteri, berikut sepuluh hal seputar penyakit difteri seperti yang dilansir CNN yang patut diketahui:

1. Dilaporkan di 20 provinsi, KLB di 11 provinsi
Setidaknya ada 95 Kab/Kota dari 20 provinsi tejangkit wabah difteri sampai pada bulan November 2017. Sementara pada kurun waktu Oktober-November 2017, Kemenkes mencatat ada 11 provinsi yang melaporkan terjadinya kejadian luar biasa (KLB) difteri di wilayah kabupaten/kotanya.

Kesebelas provinsi itu, yakni Aceh, Sumatera Barat, Sumatera Selatan, Riau, Banten, DKI Jakarta, Jawa Barat, Jawa Timur, Jawa Tengah, Sulawesi Selatan, dan Kalimantan Timur. Jawa Timur disebutkan menempati provinsi paling banyak kasus difteri, diikuti DKI Jakarta, Jawa Barat dan Banten.

2. Apa itu Difteri? 
Difteri adalah penyakit menular akibat bakteri Corynebacterium Diptheriae yang mudah sekali menular melalui batuk atau bersin.

"Ini karena bakteri tersebut paling banyak bersarang di tenggorokan dan hidung sehingga membentuk selaput putih dan tebal yang lama-lama menutupi saluran nafas," ujarnya saat dihubungi di Jakarta, pada Kamis (7/12).

Di samping itu, bakteri tersebut juga bisa mengeluarkan racun atau toksin yang bisa melumpuhkan otot jantung, dan saraf. Itu yang kemudian menjadi sebab kematian. Difteri bisa menyerang bayi, anak-anak, dan paling banyak balita dan usia sekolah, serta remaja.

3. Penyebab Penyakit Difteri 
Penyebab penyakit difteri diduga karena balita tersebut tidak melakukan imunisasi. Hal ini didukung dari data yang diperoleh bahwa setidaknnya dua pertiga penderita penyakit difteri adalah balita yang belum pernah diimunisasi sama sekali (belum pernah imunisasi DPT).

"Sering orangtua kalau ditanya, sudah diimunisasi walaupun tidak bisa menunjukkan itu imunisasi difteri. Mereka kerap membela diri sudah imunisasi lengkap, di sisi lain, ternyata itu imunisasi polio, atau campak, dan DPT satu kali," ujar Soedjatmiko.

Jadi, ada kelompok pertama, orang yang tidak pernah diimunisasi sama sekali, ada juga yang diimunisasi tapi tidak lengkap.

4. Berapa imunisasi difteri yang disebut lengkap?
Soedjatmiko mengatakan, idealnya adalah sampai umur 1 tahun DPT tiga kali, sampai umur 2 tahun 4 kali DPT, sampai umur 5 tahun kalau bisa 5 kali DPT. Sampai umur 6 tahun 6 kali DPT, sampai umur 7 tahun 7 kali DPT, sampai tamat SD kalau bisa sudah 8 kali DPT. Untuk umur di atas 7 tahun, nama vaksinnya bukan DPT, tapi Td, beda vaksin tapi yang penting ada komponen D-nya.

5. Gejala terkena difteri
Gejala yang kentara bagi penderita difteri adalah jika mendapati ada selaput putih tebal di tenggorokan atau di hidung, apalagi disertai leher bengkak. Bisa jadi itu difteri, dan walaupun belum tentu, akan lebih baik diperiksa dulu untuk dibuktikan. Jika mendapati gejala itu, ada baiknya segera bawa ke puskesmas, atau RS terdekat.

6. Pengobatan difteri
Jika kemudian didiagnosa difteri, maka seseorang mesti dirawat inap, lalu diberi antibiotik. Yang bahaya kalau kuman tersebut mengeluarkan racun atau toksin yang merusak fungsi jantung dan saraf. Yang terkena difteri harus diisolasi selama dua minggu, dan semua yang di sekitarnya baik itu ibu, nenek, kakak, kerabat lainnya patut diperiksa juga. Bahkan, Soedjatmiko menambahkan, sebenarnya yang perlu diprioritas imunisasi adalah mereka yang kontak dengan pasien, apakah anggota keluarga, teman sekolah, atau tetangga. Imunisasi untuk cegah difteri ini mesti diulang setiap 10 tahun.

7. Risiko meninggal dunia
Rentang waktu setelah kena diagnosa hingga meninggal dunia beragam. Ada yang 5 hari, ada juga yang satu minggu tergantung derajat keparahan. Semua yang meninggal rata-rata yang tidak diimunisasi atau imunisasi tak lengkap. Faktor lainnya, adalah terlambat dibawa ke RS, otak kurang oksigen meninggal atau kuman mengeluarkan racun sehingga menganggu fungsi jantung.

Oleh karenanya, kata dia, semakin cepat ditangani semakin besar kemungkinan selamat. Begitu diketahui selaput putih-putih di tenggorokan, dan di hidung dibawa ke RS diobati cara benar, umumnya selamat. Kalau terlambat umumnya meninggal atau terpaksa dibolongi lehernya untuk bisa bernafas.

8. ORI atau Outbreak Response Immunization
Pemerintah melaksanakan ORI atau imunisasi penanganan kejadian luar biasa pada daerah yang terkena kasus difteri. Pekan depan, tiga provinsi yang ditengarai kasus difteri paling banyak, yakni DKI Jakarta, Jawa Barat dan Banten menjalani program ini secara berkala, pada 11 Desember 2017, 11 Januari dan 11 Juli 2018. Jawa Timur yang juga tinggi kasus difterinya sudah lebih dulu melaksanakan ORI.

9. Penyakit Difteri Bukanlah wabah baru
Wabah difteri pernah terjadi juga pada 2009. Namun, kini wabah tersebut lebih meluas hingga dilaporkan di 20 provinsi. Menurut Soedjatmiko, kemungkinan terjadinya wabah difteri akan terus ada jika masih banyak anak yang tak diimunisasi, dan atau diimunisasi tapi tak lengkap.

10. Menurunnya minat imunisasi
Direktur Surveilans dan Karantina Kementerian Kesehatan, Jane Soepardi mengatakan ada penurunan minat orangtua melakukan imunisasi pada anaknya dalam kurun waktu dua hingga tiga tahun terakhir. Pengaruh media sosial juga dinilainya cukup besar sehingga ketika ada yang anti-vaksin, yang lainnya ikut-ikutan. Menurunnya minat akan imunisasi ini turut menjadi faktor penyebab merebaknya wabah difteri di berbagai provinsi. (rah)

Hal-hal yang Dilarang Saat Menstruasi (Antara Mitos dan Fakta)

Mitos dan Fakta Seputar Haid - Haid atau menstruasi merupakan siklus bulanan yang memang normalnya terjadi pada wanita. Darah haid yang keluar lewat daerah kewanitaan merupakan suatu proses ketika sel telur wanita yang sudah matang dan tidak dibuahi, maka akan meluruh dengan sendirinya, proses ini lebih dikenal dengan istilah menstruasi atau haid.

Bila seorang wanita telah mengalami haid, beberapa perubahan tentu akan terjadi pada gadis tersebut. Salah satunya adalah perubahan hormonal, mood swing, nafsu makan yang menggila, rasa nyeri di sekujur tubuh, pusing, dan bahkan nafsu untuk berhubungan badan lebih tinggi.

Perubahan-perubahan semacam ini mengharuskan seorang wanita untuk belajar mengontrol dirinya agar tidak menuruti perubahan hormonal tersebut.

Berikut ini adalah beberapa hal yang sebaiknya tidak dilakukan ketika haid seperti yang dilansir dari boldsky.com.



1. Berhubungan seks 
Hal pertama yang harus dihindari adalah berhubungan seks ketika haid. Selain karena faktor agama, berhubungan badan saat menstruasi akan berdampak buruk pada kesehatan Anda.

Banyak kerugian yang akan anda peroleh ketika melakukan hubungan seks ketika pasangan anda sedang mengalami menstruasi.

Salah satunya yang akan mengancam kesehatan anda adalah infeksi pada alat kelamin yang dapat menyebabkan berbagai macam penyakit.

Beberapa dasar yang menjadi larangan berhubungan badan saat menstruasi adalah:

Saat sedang datang bulan, organ reproduksi wanita cenderung tidak steeril akibat dari peluruhan dinding rahim, sehingga pembuluh darah disekitar dinding rahim menjadi terbuka yang berarti sangat rentan sekali terkena infeksi

Selain itu, melakukan hubungan badan saat menstruasi beresiko mengalami kemadian mendadak bagi pelakunya. Karena pada saat menstruasi banyak pembuluh darah yang terbuka, dan aktivitas seksual yang dilakukan bisa menyebabkan udara masuk ke dalam pembuluh darah hingga ke jantung, dan hal ini sangat membahayakan.


2. Makan yang berlebihan
Setiap wanita memiliki perbedaan soal pola makan ketika menstruasi. Ada sebagian wanita yang memiliki penurunan nafsu makan dan ada pula sebagian wanita yang memiliki nafsu makan semakin menggila ketika sedang haid.

Tentu bila hal ini dibiarkan, akan berdampak buruk bagi kesehatan Anda. Ketika menstruasi, Anda akan kehilangan banyak darah sehingga anda harus tetap makan makanan sehat secara teraturr agar kondisi tubuh tetap bugar ketika menstruasi sedang bertamu.



3. Bekerja terlalu keras
Saat menstruasi, wanita sebaiknya tidak bekerja terlalu keras. Sebab rasa nyeri yang muncul saat menstruasi dan dipadukan dengan kerja yang keras akan membuat rasa nyeri tersebut semakin memburuk. 

4. Jarang mengganti pembalut 
Saat mens, pembalut merupakan hal utama yang pasti dipakai wanita. Jangan malas untuk menggantinya terutama jika darah mens Anda sedang banyak-banyaknya. Alasan utamanya adalah untuk mencegah Anda dari infeksi vagina. 

5. Tidak menjaga kebersihan tubuh 
Selain harus mengganti pembalut dengan rutin, Anda juga tidak boleh lupa untuk menjaga kebersihan tubuh terutama di organ intim Anda. Hal ini bermanfaat untuk menghindarkan tubuh Anda dari berbagai macam bakteri penyebab infeksi.

6. Mengkonsumsi Kafein
Dikutip dari Women’s Health, saat menstruasi seorang wanita tidak dianjurkan untuk mengkonsumsi minuman yang mengandung kafein, karena pada saat menstruasi sedang datang, biasanya perut cenderung kembung dan sensitif.

Sehingga ketika seorang wanita mengkonsumsi kafein saat menstruasi hal itu justru akan memperburuk kondisi perut yang tidak nyaman dan kembung bahkan bisa memperparah kram perut akibat menstruasi.


Itulah beberapa hal yang sebaiknya dihindari ketika menstruasi sedang bertamu.