Resep Olahan Sayur Kacang Merah Kuah Bening Sedang dan Nikmat


Olahan Kacang Merah - Kacang merah dikenal sebagai salah satu kacang-kacangan yang memiliki nilai gizi tinggi dan sangat bagus untuk kesehatan tubuh.

Berikut ini adalah nilai gizi Kacang Merah per 100 gr
  • Kalori (kcal) 332
  • Jumlah Lemak 0,8 g
  • Lemak jenuh 0,1 g
  • Lemak tak jenuh ganda 0,5 g
  • Lemak tak jenuh tunggal 0,1 g
  • Kolesterol 0 mg
  • Natrium 24 mg
  • Kalium 1.406 mg
  • Jumlah Karbohidrat 60 g 
  • Serat pangan 25 g
  • Gula 2,2 g
  • Protein 24 g
  • Vitamin A    0 IU
  • Vitamin C    4,5 mg
  • Kalsium    143 mg
  • Zat besi    8,2 mg
  • Vitamin D    0 IU
  • Vitamin B6    0,4 mg
  • Vitamin B12    0 µg
  • Magnesium    140 mg 

Rasa yang khas pada kacang merah menjadikan salah satu bahan pangan ini mudah sekali diolah kedalam berbagai jenis makanan.

Sekarang ini sudah banyak sekali aneka jenis olahan yang berbahan dasar kacang merah.

Biasanya kacang merah dijadikan sebagai bahan pelengkap minuman, seperti es buah, sop buah, dll.

Sedangkan untuk masakan, kacang merah bisa diolah dengan kuah santan, kuah sop, dll.

Pada artikel kali ini, tim Firdaus45.com mencoba memberikan resep olahan sayur kacang merah kuah bening gurih dan lezat.

Bahan untuk bumbu yang harus dipersiapkan untuk memasak sayur kacang merah yaitu:
  • Kacang merah 250 gram (¼ kg)
  • Wortel 150 gram, potong-potong menurut selera
  • Daun bawang 2 batang, potong-potong
  • Tomat merah 1 buah, potong-potong
  • Bawang merah 4 butir, iris tipis
  • Kayu manis 3 cm
  • Gula pasir 1 sdt
  • Garam 1 sdt
  • Kaldu bubuk ½ sdt
  • Air 1,5 liter

Bahan untuk bumbu yang dihaluskan :
  • Merica ½ sdt
  • Bawang putih 4 siung
  • Pala ½ sdt

Dan berikut ini adalah bagaimana cara memasaknya:
  • Rebus kacang merah dengan secukupnya air agar empuk serta dapat mengurangi aroma tak sedap, angkat dan tiriskan serta buang air rebusannya.
  • Didihkan air dalam panci sebanyak 1,5 liter, sementara itu panaskan sedikit minyak dalam wajan kemudian tumis bumbu halus dan bawang merah hingga harum.
  • Masukkan bumbu tumis ke dalam rebusan air mendidih, masukkan wortel, kacang merah, daun bawang, garam, gula dan kaldu bubuk, aduk rata.
  • Masak hingga semuanya matang serta mengeluarkan aroma yang kian sedap, angkat dan siap untuk dihidangkan hangat.

Cukup mudah bukan? selamat mencoba ^_^

Punya pengalam menarik dalam merawat anak? Membuat masakan? Atau tips menarik lainnya? Silahkan kirimkan artikel anda ke email berikut ini: [email protected]
Dapatkan kesempatan agar artikel Anda dibaca oleh banyak pembaca setia Firdaus45.com

Inilah Beberapa Efek Samping Bila Kamu Melakukan Fitnes Ketika Sedang Haid


Efek Samping Fitnes Bagi Wanita Haid - Bila dulu kegiatan fitnes atau nge-gym identik dengan laki-laki, namun saat ini tidak demikian. Banyak wanita yang sudah mulai menggemari fitnes dan nge-gym. Tujuannya adalah agar memperoleh bentuk tubuh yang ideal.

Fitnes atau gym adalah salah satu olahraga yang mudah dilakukan dan tidak membutuhkan waktu lama. Selain itu, kita juga dapat menentukan bagian tubuh mana yang akan dibentuk, tentunya dengan bantuan instruktur gym.

Namun pernahkah anda tahu bahwa melakukan olahraga fitnet atau gym di saat sedang haid itu ternyata tidak dianjurkan?

Seorang wanita yang sedang haid tidak dianjurkan untuk melakukan fitnes atau nge-gym dikarenakan pada saat haid wanita cenderung merasakan nyeri pada bagian perut akibat dari peluruhan dinding rahim. Dan berikut ini adalah beberapa efeknya bila melakukan fitnes ketika sedang haid. 

1. Membuat Kamu Menjadi Mudah Lelah
Ketika kamu melakukan fitnes saat sedang haid, kamu akan menjadi gampang capek. Meskipun beberapa pakar kesehatan menyarankan agar melakukan kegiatan olahraga saat sedang haid, namun tidak untuk fitnes.

Aktivitas fitnes yang kamu lakukan ternyata dapat meningkatkan hormon selama haid dan membuatmu menjadi cepat lelah. 

2. Nyeri perut yang semakin terasa sakit
Ketika kamu melakukan fitnes saat sedang haid, rasa nyeri pada bagian perut akan semakin terasa sakit. Bahkan bila tidak bisa mengontrol, rasa nyeri akan menjadi nyeri perut yang hebat. Hal ini disebabkan karena beberapa gerakan fitnes dapat membuat otot perut bekerja lebih ekstra daripada biasanya. 

3. Nyeri otot pada seluruh bagian tubuh
Tidak hanya pada bagian perut saja, ternyata melakukan fitnes pada saat sedang haid dapat membuat otot-otot di seluruh tubuhmu menjadi nyeri. Hal ini disebabkan karena penurunan kekuatan otot secara drastis pada saat haid. 

4. Haid menjadi tidak teratur
Fitness juga dapat membuat haid menjadi tidak teratur. Hal ini dapat terjadi jika ketika sedang haid mereka melakukan aktivitas fitness. Sebenarnya, bukan merupakan suatu pantangan ketika seorang wanita haid melakukan aktivitas fitness. Akan tetapi harus diketahui bagaimana pola latihan yang tepat agar tidak terjadi hal-hal yang tidak diinginkan. 

5.  Membuatmu menjadi tidak enak badan
Fitness membuat tubuh semakin merasa tidak enak badan. Merupakan hal yang lumrah jika selama masa haid seorang wanita akan merasa seperti sedang sakit dan badan lemas. Beberapa wanita menganggap aktivitas fitness justru dapat menyembuhkan rasa sakit itu. Padahal nyatanya adalah justru dapat membuat tubuh semakin lesu. 

6. Resiko Kram Perut Semakin Meningkat
Waspadai jika melakukan fitness selama masa haid karena meningkatkan risiko terjadinya kram perut bawah. Hal ini sering terjadi jika jenis olahraga yang dilakukan melibatkan aktivitas otot perut.
Wanita haid yang menjalani fitness akan mengalami kesulitan tidur atau insomnia. Kondisi ini bisa berupa tidur yang sering terbangun di pertengahan malam atau justru tidak bisa tidur sama sekali. Insomnia dapat merupakan pertanda ia sedang mengalami kelelahan fisik. Kualitas tidur yang buruk akan berpengaruh juga terhadap kesehatan tubuh. 

7. Meningkatnya Gejala Osteoporosis
Bila kita melakukan fitnes ketika sedang haid, hal ini akan meningkatkan resiko gejala osteoporosis. karena ketika kita fitnes, hal itu akan membuat kadar hormon estrogen dalam tubuh meningkat, sehingga manfaat kalsium yang ada di tulang belakang juga akan menurun.

Bila penurunan ini terjadi dalam waktu yang cukup lama atau terlalu sering, maka gejala osteoporosis juga akan semakin cepat kita jumpai dalam diri kita. 

8. Kamu akan mengalami keterlambatan haid di bulan berikutnya
Latihan fisik yang berlebih dalam fitnes ketika wanita sedang haid dapat menyebabkan ia tidak mendapatkan haid secara berkelanjutan untuk beberapa bulan berikutnya. Kondisi ini disebut dengan amenorrhea. Wanita dengan kondisi amenorrhea harus segera berkonsultasi dengan dokter agar tidak mengalami hal yang lebih parah dan berpengaruh terhadap kondisi reproduksinya. 

9. Dapat menimbulkan masalah kesuburan
Hati-hati bagi para wanita yang melakukan fitness dengan pola yang salam ketika haid. Efek samping fitness bagi wanita ketika haid dapat memunculkan permasalahan kesuburan. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa aktivitas yang mengakibatkan kelelahan yang tinggi ketika haid mempunyai risiko 3 kali lipat lebih besar untuk mengalami gangguan kesuburan. 

Manfaat fitnes dan nge-gym saat haid dibalik efek sampingnya 

Meskipun kelihatannya banyak sekali efek samping yang akan diperoleh ketika melakukan fitnes saat sedang haid, namun ada juga manfaat yang akan kamu peroleh bila melakukan fitnes pada saat haid. Dengan catatan, melakukan fitnes yang sewajarnya dan didampingin oleh instruktur.

Sebaiknya pahami dulu bagaimana cara berolahraga yang baik dan benar agar memperoleh manfaata dari olahraga yang sedang kita lakukan.

Dan berikut ini adalah beberapa manfaat yang akan kamu peroleh ketika melakukan fitnes pada saat sedang haid.
  1. Berolahraga ketika haid jika dilakukan secara tepat dapat melancarkan sirkulasi darah. Dampak selanjutnya ketika sirkulasi darah sudah lancar adalah badan menjadi lebih bugar dan tidak lemas. Olahraga fitness justru dapat menjadi salah satu cara mengatasi nyeri haid (dismenore).
  2. Kondisi haid seringkali membuat para wanita tidak stabil kondisi emosinya. Dengan berolahraga secara benar, kondisi emosi seseorang dapat menjadi lebih baik. Keseimbangan hormon estrogen dan progesteron akan membuat seorang wanita yang sedang haid merasa lebih baik dari segi emosi.
  3. Selain rasa nyeri di perut, wanita yang sedang haid sering mengeluhkan sakit kepala. Ketika sirkulasi darah dan oksigen dalam tubuh lancar, maka gejala sakit kepala bisa berkurang.

Pada dasarnya, berolahraga adalah aktivitas yang menyehatkan bagi setiap orang, termasuk juga wanita haid bila bisa mengontrolnya.

Bila kita melakukan fitnes dengan baik dan benar, tentunya efek samping diatas bisa diatasi dengan mudah. Jadi jangan pernah takut melakukan kegiatan fitnes selama haid.

Beberapa macam olahraga yang cocok dilakukan ketika wanita sedang haid yaitu: jalan-jalan ringan, senam, yoga, hingga melakukan lari ringan.

Resep dan Cara Membuat Soto Ayam Kuah Bening Sederhana, Enak dan Lezat


Firdaus45.com - Resep Soto Ayam Kuah Bening | Soto ayam merupakan salah satu kuliner Indonesia yang menjadi idola bagi sebagian masyarakat Indonesia.

Pada saat ini, soto ayam memiliki varian rasa yang disesuaikan dengan lidah orang pada daerah-daerah tertentu. Jadi bisa kita bayangkan bahwa rasa soto ayam lamongan pasti akan berbeda dengan soto ayam khas yogyakarta.

Namun pada dasarnya, soto ayam adalah masakan khas Indonesia yang memiliki kuah berwarna kuning dengan beberapa sayuran di dalamnya dengan sayur kol menjadi penanda ciri khasnya.

Berikut ini adalah cara membuat soto ayam kuah bening yang dapat Anda terapkan di rumah.

Bahan yang harus dipersiapkan yaitu:
  • 1 ekor ayam kampung atau negeri
  • Kol 200 g, iris tipis
  • Tauge 200 g, bersihkan dan kukus hingga matang
  • Kentang 4 buah, bersihkan, iris tipis
  • Tomat 2 buah, bagi menjadi 6 bagian
  • Soun 50 g, rendam dengan air panas
  • Telur ayam 3 butir, rebus hingga matang kemudian iris menjadi 4 bagian
  • Air 2 L
  • Bawang goreng 50 g
  • Daun jeruk 3 lembar
  • Serai 2 batang
  • Daun salam 2 lembar
  • Daun bawang 1 batang, iris halus
  • Lengkuas 25 g
  • Minyak goreng 2 sdm
  • Kunyit 2 cm
  • Kemiri 4 buah
  • Jahe 15 g
  • Bawang merah 3 buah
  • Bawang putih 2 siung
  • Merica ½ sdt
  • Garam 2 sdm
  • Jeruk nipis 1 buah, bagi menjadi 8 bagian

Dan berikut ini adalah cara memasak beberapa bahan di atas.
  • Pertama yang harus dilakukan adalah menghaluskan kunyit, kemiri, jahe, bawang merah, dan bawang putih. Kemudian tambahkan merica dan garam secukupnya.
  • Bila bumbu telah halus, tumis dengan api sedang dan jangan lupa tambahkan daun jeruk, daun salam, serai dan lengkuas kemudian tumis hingga tercium aroma harum bumbu tersebut.
  • Bila bumbu telah selesai ditumis, selanjutnya adalah yaitu menyiapkan panci untuk merebus air. Bila air sudah mendidih, masukkan bumbum halus yang telah ditumis tadi ke dalam panci.
  • Masukkan ayam ke dalam kuah soto tersebut sampai ayam matang. Jangan lupa untuk mencicipi rasanya, dan tambahkan garam bila dirasa kurang asin atau kurang merica.
  • Bila mau, angkat ayam yang sudah matang tadi dan pisahkan daging dengan tulangnya.
  • Bila proses di atas sudah selesai, kemudian masukkan daun bawang yang sudah diiris halus ke dalam kuah, bila tidak suka daun bawang, langkah ini boleh dilewati.
  • Sebagai pelengkap, goreng kentang yang sudah diiris tipis-tipis dan tempatkan pada wadah tertutup, campurkan kentang goreng bila hendak disajikan.
  • Goreng ayam yang sudah diangkat tadi hingga berwarna kecoklatan, kemudian suwir ayam kecil-kecil
  • Siapkan wadah bersih berupa mangkuk untuk menyajikan soto.
  • Soto ayam bisa dihidangkan dengan nasi atau soto. Taruh terlebih dahulu nasi atau lontong ke dalam mangkuk.
  • Letakkan kol yang sudah diiris, tauge, kentang goreng, soun, 1 irisan tomat, telur, dan daging ayam.
  • Tuangkan kuah soto secukupnya ke dalam mangkuk.
  • Taburkan bawang goreng ke dalam mangkuk dan taruh irisan jeruk nipis di atasnya.
  • Soto ayam siap dihidangkan. Lengkapi soto dengan menghidangkan pula kecap manis, sambal, dan kerupuk.

Itulah tips atau resep sederhana membuat soto ayam kuah bening yang sangat pas dinikmati bila cuaca sedang dingin, atau buat anak yang sedang terkena demam.

100+ Model Rambut Wanita Gemuk yang Lagi Ngetrend di tahun 2017


Model Rambut Wanita Gemuk – Bagi wanita, rambut bisa diibaratkan sebagai mahkota untuk menunjang penampilan. Beraneka cara mereka lakukan agar mahkota yang dimiliki terlihat anggun dan menawan, mulai dari dari perawatan rambut seperti memberi vitamin rambut, creambath, sampai penataan rambut. Mereka selalu memilih gaya rambut yang sesuai dengan bentuk kepalanya.

Memotong rambut merupakan salah satu cara yang paling sering dilakukan oleh wanita untuk mempercantik diri.

Bisa dibilang wanita adalah makhluk yang seringkali menghantui salon-salon kecantikan. Baik sekedar keramas, pemberian vitamin, dan lain sebagainya.

Tak tanggung-tanggung, terkadang mereka berkonsultasi bagaimana menata model rambut wanita gemuk kepada sang ahli. Meskipun terkadang memakan biaya yang cukup mahal.

Perawatan rambut yang optimal dengan tatanan rambut yang rapi memang dapat menjadikan pemiliknya tampil lebih menarik dan terlihat lebih segar tentunya.



Model Rambut Yang Cocok Untuk Wanita Gemuk


Jika anda memang pergi ke salon, sebelum menentukan hairstylist mana untuk memotong rambut anda. Biasanya mereka akan bertanya terlebih-lebih dahulu kepada pelanggannya mengenai model yang dikehendaki.

Ada banyak sekali contoh gambar yang kerap disuguhi untuk dipilih. Gambar-gambar itu selanjutnya dapat menjadi bahan acuan dalam memangkas rambut. Jika pilihan yang tidak sesuai dengan bentuk wajah dari seseorang, biasanya para hair stylist akan memberikan panduan untuk menggantikan model sehingga sesuai bersama bentuk wajah.

Berikut ini adalah Beberapa Model Rambut Wanita Gemuk


1. Model Potongan Rambut Pendek Wanita Gemuk 



Tidak semua model rambut dapat diaplikasi ke berbagai macam bentuk wajah.  Model yang rambut yang baik adalah model rambut yang dapat membuat wajah terlihat segar, menyamarkan bentuk wajah, dan tentunya dapat membuat penampilan seseorang terlihat lebih rapi.

Mungkin beberapa diantara mereka yang selalu memikirkan model rambut adalah mereka yang memiliki wajah bulat, kotak, mungkin juga yang lonjong. 

Bagi kamu yang ingin wajahnya terlihat tirus, atau menyamarkan bentuk wajah yang kotak agar terlihat seperti oval, model rambut Blonde Bob dan Edgy Bob mungkin akan menjadi pilihan yang tepat untuk Anda. Atau bisa juga anda aplikasikan model rambut bob dengan sedikit layer shaggy dengan panjang yang melebihi dagu.

Itu semua adalah saran buat kamu yang masih merasa bingung ingin menerapkan model rambut yang seperti apa. Berikut ini kami sertakan beberapa contoh model rambut untuk wanita gemuk yang dapat kamu pilih, kira-kira mana yang lebih pantas untuk bentuk wajah yang kamu miliki.



Buat kamu yang berbadan gemuk, model rambut yang cocok adalah model rambut bob dan berlayer shaggy. Usahakan untuk melebihi dagu dan jangan terlalu pendek juga jangan terlalu panjang. Bila terlalu pendek, malah terkesan lebar, kalau bisa terapkan belahan samping namun tidak berponi.

Model rambut wanita pendek dapat terlihat lebih sesuai dengan wanita yang berwajah oval atau lonjong, segitiga, dan bulat. Untuk wajah oval, model apa saja udah sesuai. Untuk yang berwajah segitiga lebih baik bersama model rambut bob dan curly namun bentuk wajah bulat dapat sesuai dengan model rambut adgy bob dan copper curls.

Nah untuk model rambut yang lebih lengkap silahkan lihat gambar dibawah ini:

Model Gambar Rambut Wanita Gemuk 2017



Model rambut curly untuk wanita gemuk



 Model rambut panjang untuk wanita gemuk


Model rambut pendek keriting untuk wanita gemuk

Model Rambut untuk Orang Gemuk Agar Terlihat Kurus

Mempertimbangkan pemilihan model rambut sebelum memotong tujuannya adalah untuk membuat penampilan menjadi lebih cantik. Sebelum memotong rambut, usahakan untuk selalu memilih potongan rambut yang benar-benar sesuai denan bentuk wajah, dan juga postur tubuh. Terlebih bagi Anda yang memiliki postur gemuk, maka pilihlah gaya rambut yang membuat Anda terlihat kurus.

Beberapa pilihan buat Anda yang ingin tampil kurus, pilihlah potongan rambut yang medium agar terlihat lebih mungil, sedangkan model rambut panjang akan memberikan efek pada wajah lebih memanjang. Untuk menyempurnakan model rambut dapat pula dipadukan dengan potongan poni yang sesuai keinginan dan juga pewarnaan pada rambut.

Jangan lupa pastikan terlebih dahulu karakteristik rambut Anda sendiri. Utamakan untuk selalu menjaga kesehatan rambut. Baik dengan perawatan sendiri atau menggunakan jasa salon kecantikan.

Bila lebih memilih perawatan sendiri di rumah, usahakan untuk menggunakan shampoo dan conditioner yang benar-benar sesuai dengan kondisi rambut.

Langsung saja, inilah beberapa model rambut yang cocok untuk wanita gemuk agar terlihat lebih kurus.

1. Half Updo

Half up do merupakan gaya rambut dengan mengikat tengah bagian rambut. Half updo dapat memberikan kesan yang anggun selain itu dapat memberikan efek terlihat lebih tirus. Salah satu penyanyi terkenal yaitu Adele sering menggunakan model rambut half updo. Half updo dapat dipadukan dengan rambut dibuat curly ataupun wavy.

Model rambut half updo sangat terlihat simple akan tetapi sangat cocok digunakan untuk dijadikan hairstyle ke pesta ataupun acara formalnya, meskipun simple akan tetapi half updo tetap memberikan kesan yang elegan.

2. Layer and Loose Waves

Model rambut yang kedua untuk orang gemuk yaitu model rambut layer and loose waves. Gaya rambut layer and loose waves adalah perpaduan layer dengan loose waves. Loose waves yaitu gaya rambut dengan gelombang yang besar, model rambut layer and loose waves ini banyak digemari oleh sebagain wanita.

Loose waves adalah model gelombang dengan keriting yang cukup besar atau tidak terlalu kecil dan memberikan kesan seperti ngelos.

Loose waves dipadukan dengan layer memberikan kesar penampilan yang anggun dan pastinya memberikan kesan yang glamour.

Model rambut layer and loose waves ini banyak digunakan oleh beberapa selebriti hollyword ternama seperti Jennifer Lopez, Sarah Jessica bahkan penyanyi ternama pun pernah menggunakan model rambut layer and loose waves yaitu Britney Spears.

3. Pixie
PixieHampir kebanyakan wanita lebih memilih untuk menggunakan model rambut yang panjang atau medium. Rambut pendek biasanya cenderung banyak digunakan oleh laki-laki, namun perlu diketahui bahwa rambut pendek pun sangat cocok digunakan untuk wanita.

Salah satu model rambut pendek yang tetap hits dari tahun 1990-an hingga saat ini yaitu model rambut pixie. Model rambut pixie merupakan model rambut yang sanget pendek.

Model rambut pixie akan mempermudah dalam perawatan rambut dan cocok untuk yang tidak suka ribet. Salah satu model rambut pixie yang sangat terkenal yaitu model rambut pixie yang digunakan oleh Demi Moore.

Model rambut pixie ala Demi Moore hingga saat ini masih banyak digunakan oleh wanita, pixie ini merupakan perpaduan rambut pendek dengan poni yang menutupi bagian dahi. Selain pixie Demi Moore dapat juga dicoba menggunakan pixie yang dibiarkan berantakan, model rambut seperti itu memberikan efek yang terlihat lebih fresh. Tren rambut pendek masih banyak yang menggunakan bahkan banyak selebritis dan juga penyanyi yang menggunakan model rambut pixie seperti Yuni Sara dan juga Miley Cyrus yang saat ini menggunakan model rambut pixie. Model rambut ini sangat cocok untuk wajah bulat dan juga gaya rambut jidat lebar untuk wanita.

4. Long Wavy

Model rambut yang keempat yaitu long wavy. Model rambut wavy sangat cocok digunakan untuk semua bentuk wajah termasuk untuk wajah yang bulat.

Dengan menggunakan model rambut long wavy akan memberikan kesan yang trendy, muda, fresh dan juga untuk orang yang mempunyai bentuk wajah bulat akan terlihat lebih tirus.

Model rambut ini merupakan salah satu model rambut pesta. Jika ingin mencoba model rambut long wavy lakukan curly pada bagian bawah rambut secara acak dan lepas, jangan terlalu membentuk seperti kumparah karena akan memberikan kesan terlihat lebih tua.

Untuk mempercantik penampilan lakukan pewarnaan rambut sesuai dengan warna rambut yang kalian sukai.

Jika kamu mempunyai rambut yang bergelombang maka bersyukurlah karena dengan sangat mudah kamu hanya perlu menata dengan rapih agar terlihat mempesona. Sedangkan untuk orang yang mempunyai jenis rambut yang lurus maka akan diberikan tips membuat rambut menjadi wavy. Langkah pertama keramas dan bilas hingga bersih setelah selesai keramas gunakan conditioner secara merata mulai dari kulit kepala hingga ujung rambut. Setelah itu keringkan rambut hingga sedikit lembab karena akan mempermudah membuat gelombang tahan lama, untuk rambut yang tebal dapat guankan alat pengering rambut. Langkah yang ketiga yaitu pilihlah metode untuk membuat rambut bergelombang seperti mengepang rambut, menggunakan sanggul kecil-kecil (menggulung), menggunakan lembaran kain atau menggunakan foam curlers. Dan langkah terakhir siapkan produk moouse, hairspray atau texturing spray untuk mempertahankan gelombang rambut agar bertahan lama.

5. Wavy Blunt Bob
Wavy blunt bob merupakan pilihan model rambut yang tepat untuk orang yang mempunyai badan gemuk atau bentuk wajah yang bulat. Wavy blunt bob merupakan perpaduan model rambut blunt bob yang dibuat secara wavy. Blunt bob merupakan salah satu jenis model bob yang mempunyai teknik pengguntingannya berbeda dengan bob lainnya. Hal yang membedakan blunt bob dengan bob biasa yaitu layering yang dilakukan pada bagian bob biasa berbeda dengan pada blunt bob.

Model rambut blunt bob mempunyai model rambut bagian bawah yang rata tanpa dilakukan layering, potongan rambut blunt bob ini memberikan kesan yang edgy karena potongan rambut blunt bob yaitu potongan yang sharp. Model rambut blunt bob tidak hanya cocok digunakan untuk rambut lurus dengan membuat rambut wavy maka wavy blunt bob ini sangat cocok digunakan. Miranda Kerr yaitu salah satu super model bahkan pernah menggunakan model rambut wavy blunt bob ini, perlu dicoba gaya rambut ini. Rambut ini sangat cocok untuk bentuk wajah yang bulat atau gemuk dan untuk semua bentuk wajah lainnya.

6. Sassy Bob
Sassy BobWanita yang mempunyai badan gemuk atau wajah bulat terkadang merasa tidak percaya diri dengan model rambut yang digunakan. Sassy bob merupakan salah satu pilihan agar wajah bulat terlihat lebih tirus. Dengan menggunakan model rambut sassy bob ini maka akan terlihat lebih langsing, apalagi dengan menggunakan pewarnaan rambut pirang atau dengan warna coklat dengan rambut yang lurus ataupun bergelombang.

Rambut sassy bob dengan warna pirang akan lebih menyembunyikan wajah yang bulat sehingga wajah terlihat lebih tirus. Model rambut ini sangat mudah diatur dalam merawatnya dan sangat simple. Beberapa pilihan sassy bob yang dapat kamu coba diantaranya yaitu short bob with heavy side bangs, stacked short curls, messy jet-black curls dan juga wavy mid length shaggy. Pastikan untuk selalu menjaga kesehatan rambut agar rambut tetap sehat dan mengkilau. Sassy bob merupakan salah satu model rambut wanita korea.

7. Side Swept

Model rambut yang ketujuh yaitu side swept, model rambut side swept pun cocok digunakan untuk orang gemuk atau mempunyai bentuk wajah yang bulat. Biasanya model rambut side swept ini banyak digunakan selebriti pada saat menghadiri berbagai acara awarding baik itu awarding music ataupun film. Model rambut side swept ini dapat diimplementasikan pada rambut yang panjang, medium bahkan pada rambut yang pendek. Berikut cara penataan rambut ini yang bisa anda ketahui sebagai berikut:

Cara menatanya pun dapat dikatakan mudah jika dibandingkan dengan model rambut lainnya.
Selain cocok digunakan pada acara awarding model rambut side swept pun sangat cocok digunakan pada berbagai acara.
Pilihlah model rambut side swept sesuai dengan karakteristik tekstur rambut yang kamu miliki. Untuk rambut panjang dan juga lurus maka lebih baik dibiarkannya tergerai sedangkan jika kalian mempunyai poni yang panjang maka sangat cocok melakukan side swept dengan diikat.

Side swept yaitu model rambut yang menyapukan salah satu bagian sisi rambut, side swept sangat cocok untuk acara formal maupun nonformal. Rambut yang sangat cocok untuk digunakan model rambut side swept yaitu rambut dengan panjang sebahu atau medium. Model rambut ini merupakan salah satu model rambut yang dapat digunakan model rambut untuk jidat lebar.

8. Curled Bob
Curled bob merupakan perpaduan model rambut bob yang dipadukan dengan model rambut keriting gantung, jika biasanya rambut bob lebih identik dengan rambut yang lurus namun ternyata model rambut bob sangat cocok digunakan untuk rambut curly. Rambut ini sangat cocok untuk orang gemuk dan mempunyai bentuk wajah yang bulat dengan mencoba menggunakan model rambut curled bob ini maka akan terlihat lebih tirus.

Mungkin sebagian orang berpikiran bahwa rambut keriting lebih bagus untuk dipanjangkan, dicepol atau diikat saja agar tidak begitu terlihat keriting akan tetapi dengan dibuat bob pun sangat bagus. Kamu hanya perlu melakukan penataan rambut dengan styling gel agar rambut curled bob nampak sangat cantik dan juga tertata dengan rapih. Dengan menggunakan model rambut curled bob akan memberikan kesan yang fresh, mature, edgy dan juga sangat classy.

9. Medium Length Hairstyle
Medium length hairstyle dapat dijadikan pilihan dalam memilih model rambut. Potongan rambut yang digunakan yaitu medium tidak dipotong panjang tidak juga pendek, biasanya medium length ini merupakan potongan rambut sebahu.

Model rambut medium length ini sangat mudak ketika dalam perawatan rambut dan tidak akan membutuhkan banyak waktu dalam perawatan rambut. Jika kamu bosen dengan rambut tergerai maka dapat mencoba dengan mengepangnya, ponytail ataupun lainnya. Jika kamu menggunakan model rambut medium length ini maka wajib memiliki beberapa haircare dan juga alat untuk melakukan perawatan. Diantaranya yaitu shampoo dan conditioner yang mengandung keratin, flat iron digunakan ketika rambut susah diatur dan juga spray pelindung panas. Jika kamu menyukai model rambut poni maka dapat dibaca model rambut panjang berponi.

10. Straight Bob
Model rambut yang cocok untuk orang gemuk yang terakhir yaitu straight bob. Model rambut straight bob ini sangat cocok dipotong tidak terlalu pendek dan juga tidak terlalu panjang, straight bob ini sangat cocok dipotong dengan potongan yang medium. Straight bob ini akan memberikan kesan yang sederhana akan tetapi akan selalu mempesona. Potongan rambut ini direkomendasikan untuk orang yang mempunyai jenis rambut yang lurus. Gaya rambut straight bob atau rambut lurus sebahu saat ini sedang menjadi tren di Korea.

Kelebihan dari model rambut ini yaitu dalam perawatan rambutpun akan menjadi lebih mudah dan tidak akan membutuhkan waktu lama dalam melakukan perawatan rambut. Model rambut straight bob ini telah menjadi tren sejak tahun 90-an bahkan hingga tahun 2017 ini model rambut ini tetap menjadi tren dan diprediksi akan selalu menjadi tren model rambut setiap tahunnya.

Dalam memilih model rambut pastikan untuk memilih model yang sesuai dengan bentuk wajah ataupun karakteristik rambut yang dimiliki. Pastikan untuk memilih hairstyle yang ahli agar tidak terjadi kegagalan dalam melakukan pemotongan rambut. Lakukan berbagai perawatan untuk kesehatan rambut agar tetap terjaga seperti penggunaan vitamin sesuai dengan kebutuhan rambut, melakukan berbagai treatmen, dan lainnya. Hindari keramas menggunakan air hangat dan ketahuilah bahaya keramas dengan air hangat. Mempunyai badan yang gemuk bukanlah suatu kekurangan, syukuri apa yang kamu miliki saat ini. Sekian pembahasan mengenai 27 model rambut untuk orang gemuk. Semoga dengan adanya artikel ini dapat memberikan referensi mengenai model rambut yang cocok digunakan untuk orang gemuk. Semoga artikel ini bermanfaat, salam dan sukses selalu.

Itu adalah beberapa contoh model rambut wanita gemuk yang lagi ngetrend. Semoga dapat bermanfaat

Beginilah Cara Mengatasi Bila Bayi Panas Setelah Imunisasi

Bayi Panas Setelah Imunisasi - Sekarang ini, banyak sekali para ibu menolak memberikan vaksin atau imunisasi kepada si kecil dengan berbagai alasan. 

Padahal, Imunisasi atau vaksin merupakan salah cara yang sangat ampuh untuk menjaga si kecil dari serangan beberapa jenis penyakit.

Pemberian vaksin atau imunisasi sejatinya ditujukan untuk meningkatkan kekebalan tubuh si kecil terhadap beberapa penyakit yang dapat membahayakan kesehatan si kecil.

Kondisi daya tahan tubuh bayi yang masih rentan dikhawatirkan akan mudah sekali terserang beberapa penyakit, melalui imunisasi, kekhawatiran ini dapat diminimalisir.

Namun, yang disayangkan adalah, di Indonesia banyak praktik kotor dari beberapa ahli medis dan juga kesehatan yang melakukan tindakan tidak terpuji dengan memberikan vaksin palsu. Hal yang tidak berkeprimanusiaan yang seringkali membuat ibu-ibu dirumah enggan memberikan imunisasi atau vaksin kepada sang buah hati.

Banyak orang tua yang merasa khawatir bila mendapati si kecil kemudian demam tinggi setelah imunisasi. Padahal, sejatinya itu adalah reaksi yang normal. Namun terkadang tindakan-tindakan yang kurang tepat dalam upaya menurunkan panas si kecil dapat membuat kondisi kesehatan si kecil semakin memburuk, misalnya seperti demam yang disertai kejang. (Baca juga: Kenali Panas Bayi Anda)

Mengapa bayi demam setelah imunisasi? 



Seperti yang telah disebutkan di atas tadi bahwa, tujuan imunisasi adalah untuk melindungi tubuh dari beberapa penyakit berbahaya sebelum terjadi kontak dengan si kecil.

Mekanisme dari imunisasi adalah memanfaatkan pertahanan atau daya tahan tubuh secara alami untuk membentuk pertahanan tubuh yang secara spesifik dalam melawan beberapa infeksi maupun virus. 

Ketika bayi diimunisasi, vaksin yang sudah jinak dimasukkan ke dalam tubuh bayi. Selanjutnya, tubuh akan memproduksi atau menunjukkan respon imun sepertihalnya ketika si kecil sedang terkena penyakit. Bedanya adalah respon yang ditunjukkan tidak sama dengan respon yang ditunjukkan ketika bayi sedang terkena penyakit. Kemudian bila si kecil terkena penyakit yang sama di kemudian hari, secara spontan dan cepat sistem imun tubuh akan mencegah dan menghambat penyakit tersebut untuk berkembang di dalam tubuh.

Demam bayi yang ditunjukkan pasca imunisasi adalah proses pembentukan imunitas tubuh. Selain demam biasanya akan menunjukkan beberapa gejala seperti gatal, nyeri pada bekas suntikan. Ketika tubuh sedang membentuk sistem imun tubuh akan menyebabkan suhu tubuh meningkat.

Namun tidak semua imunisasi memberikan respon seperti demam. Hanya beberapa saja yang menyebabkan demam, seperti halnya imunisasi campak dan DPT (dipteri, pertusis, dan tetanus). Dan tidak semua bayi menunjukkan gejala demam ketika diberikan imunisasi campak dan DPT.

Pemberian vaksin yang mengalami peningkatan suhu tubuh sering kali membuat anda panik, serba salah bahkan ikut menangis tak tega dengan kondisi bayi. Walaupun sebelumnya anda akan diberi tahu pasca imunisasi perubahan yang dialami oleh bayi, anda dapat meminta obat penurunan panas untuk antisipasi peningkatan panas sewaktu-waktu. Pada panas bayi mencapai 38 derajat celcius tidak membutuhkan obat penurun panas.

Cara Mengatasi Bayi Demam Setelah Imunisasi




Berikut adalah cara yang bisa anda lakukan untuk mengurangi suhu badan yang tinggi pada bayi anda pasca imunisasi :
  1. Memberikan ASI sesering mungkin. Kandungan ASI memiliki zat yang dapat menggurangi peningkatan suhu badan.
  2. Mendekap bayi, dengan memberikan dekapan dari anda dapaet meningkatkan zat antinyeri sehingga menurunkan rasa sakitnya.
  3. Jangan menggunakan bedong atau selimbut tebal, gunakan baju yang mudah menyerap keringat.
  4. Kompres menggunakan air hangat sehingga menurunkan resiko kejang-kejang ketimbang menggunakan air dingin.
  5. Memberikan kompresan air hangat untuk mengurangi pembengkakan pasca suntikan. Kebanyakan bayi merasa nyeri ketika bekas suntikan tersentuh sehingga membuat tidak nyaman.
  6. Berikan pijatan halus agar bayi merasa nyaman
  7. Gunakan selalu alat pengukur panas (termometer) untuk melihat perkembangan peningkatan atau penurunan suhu tubuhnya.
  8. Pada umumnya kenaikan suhu badan bayi anda akan meningkat berkisar 38- 40 derajat celcius, panas badan anda akan menurun dengan sendirinya dalam waktu 1-2 hari. Ketika bayi anda mengalami panas melebihi 38 derajat celcius dapat diberikan obat penurun panas yang sesuai dengan anjuran dokter. 

Related:
  1. Makanan yang Paling Cocok untuk Turunkan Panas atau Demam Bayi
  2. Mengatasi Demam Pada Bayi

Bila ternyata tips di atas tidak dapat menurunkan demam atau panas bayi, segeralah pergi ke dokter terdekat untuk memeriksakan kondisi bayi Anda. Dikhawatirkan demam yang dialami bukan karena efek imunisasi, melainkan memang bayi Anda sedang terkena penyakit. 
Pengetahuan Seputar Air Ketuban yang Wajib Ibu Hamil Mengerti

Pengetahuan Seputar Air Ketuban yang Wajib Ibu Hamil Mengerti

Firdaus45.com - Air ketuban atau cairan amnion adalah tempat bagi janin untuk bertumbuh kembang di dalam rahim seorang ibu. Air ketuban memiliki fungsi yang sangat penting bagi perkembangan janin di dalam rahim. Beberapa fungsi air ketuban diantaranya yaitu melindungi janin dari benturan luar, melindungi janin dari infeksi, menjaga suhu tubuh janin agar tetap hangat. 

Bagaimanakah proses pembentukan air ketuban?
Pembentukan air ketuban belum diketahui secara pasti berasal dari mana. Namun ada beberapa teori yang dapat digunakan untuk menjelaskan dari mana air ketuban itu berasal. 

Beberapa teori mengatakan bahwa air ketuban itu berasal dari lapisan amnion, terutama pada bagian plasenta.

Beberapa perkiraan lainnya mengenai asal dari air ketuban adalah sebagai berikut :
1. Urin janin (fetal urine).
2. Transudasi dari darah ibu.
3. Sekresi dari epitel amnion.
4. Asal campuran (mixet origin).

Fungsi Air Ketuban Bagi Janin di dalam Kandungan.
Air ketuban memiliki beragam manfaat untuk perkembangan janin di dalam kandungan Anda. Beberapa fungsi air ketuban diantaranya sudah disebutkan di atas.

Berikut ini adalah beberapa fungsi air ketuban untuk perkembangan janin.
  1. Menjaga janin dari benturan
  2. Mencegah janin dari infeksi (Selaput ketuban dengan air ketuban di dalamnya merupakan penahanan janin dan rahim terhadap kemungkinan infeksi.)
  3. Menjaga suhu janin agar tetap hangat
  4. Menyediakan nutrisi bagi janin
  5. Mencegah pelekatan janin dan amnion. 
  6. Menjaga janin agar dapat bergerak dengan bebas
  7. Menambah suplai cairan janin dengan jalan ditelan atau diminum dan kemudian dikeluarkan melalui BAK janin 
  8. Dapat membersihkan jalan lahir pada bayi pada saat pecah ketuban karena janin  memiliki kemampuan sebagai densifektan dan juga bisa melicinkan jalan lahir.
  9. Menjaga tali pusat janin dari kekeringan. (Kekeringan tali pusat dapat mengakibatkan tali pusat mengerut yang pada akhirnya dapat menghambat penyaluran oksigen dari darah ibu ke janin).
  10. Membantu sistem pencernaan janin, sistem otot dan tulang kerangka, serta sistem pernapasan janin, agar berkembang dengan baik.
  11. Pada saat kehamilan, air ketuban juga dapat digunakan untuk mendeteksi kelainan yang dialami janin, khususnya yang berhubungan dengan kelainan kromosom.
  12. Kandungan lemak dalam air ketuban dapat menjadi penanda janin sudah matang atau lewat waktu.
Itulah beberapa fungsi dari air ketuban yang sangat istimewa. Oleh karena itu ketika wanita sedang hamil harus terus menjaga agar air ketuban dapat berfungsi sebagaimana mestinya.

Kelaian Cairan Amnion / Air Ketuban

Perlu anda ketahui bahwa air ketuban akan bertambah seiring bertambahnya usia kehamilan. Pada kondisi normal, jumlah air ketuban di usia kehamilan 10-20 minggu berkisar antara 50-250 ml. Sedangkan bila jumlah air ketuban lebih dari 2 liter dinamakan polihidramnion, sedangkan bila air ketuban kurang dari 500cc itu dinamakan oligohidramnion atau kekurangan air ketuban. Kelebihan atau kekurangan air ketuban merupakan salah satu kelainan air ketuban yang dapat dialami oleh sebagian ibu hamil.
1. Ketuban Pecah Dini
Ketuban pecah dini adalah keluarnya cairan melalui V*g1n* setelah kehamilan melewati usia 22 minggu. Dikatakan ketuban pecah dini bila air ketuban keluar sebelum proses persalinan berlangsung (belum waktunya melahirkan).  

Faktor apa sajakah yang membuat ketuban pecah dini?
Pada umumnya air ketuban pecah pada usia kehamilan lebih dari 37 minggu. Namun ada beberapa kondisi yang menyebabkan ibu hamil mengalami pecah ketubah pada usia kehamilan kurang dari 37 minggu.


Berikut ini adalah beberapa faktor resiko yang menyebabkan ibu hamil mengalami ketuban pecah dini
  1. Kelahiran prematur pada kehamilan sebelumnya
  2. Pernah atau sedang mengalami infeksi seperti pneumonia, penyakit seksual menular, dll
  3. Pernah melakukan operasi pada leher rahim atau omniosentesis
  4. Benturk uterus yang dimiliki ibu hamil abnormal, atau leher rahim yang dimiliki terlalu pendek
  5. Pernah mengalami perdarahan pada trimester kedua dan ketiga 
  6. Kurang menjaga kesehatan, kekurangan gizi, sering minum alkohol, atau kecanduan rokok.
Penangan umum yang dilakukan ketika ketuban pecah dini pertama kali adalah konfirmasi usia kehamilan menggunakan alat USG. Selanjutnya melakukan pemeriksaan inspekulo (dengan spekulum DTT) untuk menilai cairan ketuban yang keluar (jumlahnya, warnanya, dan juga baunya), selanjutnya dibedakan dengan urin.

Bila Bunda mengeluh perdarahan pada akhir kehamilan setelah usia kehamilan 22 minggu, jangan lakukan pemeriksaan dalam secara digital. Mengecek ada tidaknya infeksi dan juga mengecek tanda-tanda inpartu (tanda melahirkan)
2. Polihidramnion / hidromnion
Cairan ketuban yang berlebihan dihasilkan oleh produksi air seni janin. Janin minum air ketuban dalam jumlah seimbang dengan air seni yang dihasilkan nya. Volume air ketuban mestinya tidak sejenis tidak persis sama dariwaktu ke waktu. Volume ini mengalami puncak di kehamilan sekitar 33 minggu, yakni sekitar 1-1,5 liter yang diangsur berkurang mendekati kehamilan cukup bulan (40 minggu). Pada kasusu hidramnion, volume bisa mencapai 3-5 liter yang umumnya terjadi setelah umur kehamilan mencapai 22 minggu(sekitar 5 bulan).
Penyebab air ketuban berlebihan
  1. Produksi air seni janin berlebihan
  2. Ada kelainan pada janin yang menyebabkan cairan ketuban menumpuk, yaitu hidrosefalus, atresia saluran cerna, kelainan ginjal dan saluran kencing kongenital.
  3. Ada sumbatan atau penumpukan saluran cerna pada janin sehingga ia tidak dapat menelan air ketuban. Akhirnya volume air ketuban meningkat drastis.
  4. Kehamilan kembar, karena ada 2 janin yang menghasilkan air seni
  5. Ada proses infeksi.
  6. Ada hambatan pertumbuhan atau kecacatan yang menyangkut sistem saraf pusat sehingga fungsi gerakan menelan  mengalami kelumpuhan.
  7. Ibu hamil menderita diabetes yang tidak terkontrol.
  8. Inkompatibilitas atau ketidak cocokan rhesus.

3. Kekurangan Air Ketuban (oligohidramnion) 
Cairan ketuban dikatakan kurang bila volumenya lebih sedikit dari 500 cc. Ibu harus curiga jika ada cairan yang keluar secara berlebih atau sedikit tetapi terus-menerus melalui vagina. Biasanya berbau agak anyir, warnanya jernih, dan tidak kental. Sangat mungkin itu adalah cairan yang keluar/merembes karena ketuban mengalami perobekan.

Tanda lainnya adalah gerakan janin menyebabkan perut ibu terasa nyeri. Segera konsultasikan dengan dokter/bidan untuk memastikan apakah itu cairan ketuban atau bukan. Salah satu kemungkinan penyebab terjadinya ketuban pecah dini adalah infeksi vagina/jalan lahir. Dengan demikian untuk mencegah terjadinya ketuban pecah dini, ibu harus berupaya menjaga kebersihannya agar tidak terkena infeksi jalan lahir.

10 hal yang wajib diketahui seputar wabah difteri

10 hal yang wajib diketahui seputar wabah difteri




Firdaus45.com - Difteri merupakan penyakit menular yang disebabkan oleh kuman Corynebacterium Diptheriae. Penyakit difteri ini sebenarnya sudah lama menghilang namun kini kembali mewabah lagi. Hingga November 2017, dilaporkan sebanyak 11 provinsi terkena wabah difteri ini. Dari beberapa kasus yang terjadi di berbagai provinsi, 32 diantaranya telah meninggal dunia.

Kementrian Kesehatan mencatat setidaknya ada 95 kab/kota di 20 provinsi yang terkena wabah difteri. Kondisi ini dinilai sangat mengkhawatirkan karena diduga penyebabnya adalah banyak orang tua yang menolah memberikan imunisasi kepada anak.

Wabah ini terus meningkat jumlahnya hingga ratusan kasus di berbagai daerah. Apa dan sejauh mana bahaya wabah difteri, berikut sepuluh hal seputar penyakit difteri seperti yang dilansir CNN yang patut diketahui:

1. Dilaporkan di 20 provinsi, KLB di 11 provinsi
Setidaknya ada 95 Kab/Kota dari 20 provinsi tejangkit wabah difteri sampai pada bulan November 2017. Sementara pada kurun waktu Oktober-November 2017, Kemenkes mencatat ada 11 provinsi yang melaporkan terjadinya kejadian luar biasa (KLB) difteri di wilayah kabupaten/kotanya.

Kesebelas provinsi itu, yakni Aceh, Sumatera Barat, Sumatera Selatan, Riau, Banten, DKI Jakarta, Jawa Barat, Jawa Timur, Jawa Tengah, Sulawesi Selatan, dan Kalimantan Timur. Jawa Timur disebutkan menempati provinsi paling banyak kasus difteri, diikuti DKI Jakarta, Jawa Barat dan Banten.

2. Apa itu Difteri? 
Difteri adalah penyakit menular akibat bakteri Corynebacterium Diptheriae yang mudah sekali menular melalui batuk atau bersin.

"Ini karena bakteri tersebut paling banyak bersarang di tenggorokan dan hidung sehingga membentuk selaput putih dan tebal yang lama-lama menutupi saluran nafas," ujarnya saat dihubungi di Jakarta, pada Kamis (7/12).

Di samping itu, bakteri tersebut juga bisa mengeluarkan racun atau toksin yang bisa melumpuhkan otot jantung, dan saraf. Itu yang kemudian menjadi sebab kematian. Difteri bisa menyerang bayi, anak-anak, dan paling banyak balita dan usia sekolah, serta remaja.

3. Penyebab Penyakit Difteri 
Penyebab penyakit difteri diduga karena balita tersebut tidak melakukan imunisasi. Hal ini didukung dari data yang diperoleh bahwa setidaknnya dua pertiga penderita penyakit difteri adalah balita yang belum pernah diimunisasi sama sekali (belum pernah imunisasi DPT).

"Sering orangtua kalau ditanya, sudah diimunisasi walaupun tidak bisa menunjukkan itu imunisasi difteri. Mereka kerap membela diri sudah imunisasi lengkap, di sisi lain, ternyata itu imunisasi polio, atau campak, dan DPT satu kali," ujar Soedjatmiko.

Jadi, ada kelompok pertama, orang yang tidak pernah diimunisasi sama sekali, ada juga yang diimunisasi tapi tidak lengkap.

4. Berapa imunisasi difteri yang disebut lengkap?
Soedjatmiko mengatakan, idealnya adalah sampai umur 1 tahun DPT tiga kali, sampai umur 2 tahun 4 kali DPT, sampai umur 5 tahun kalau bisa 5 kali DPT. Sampai umur 6 tahun 6 kali DPT, sampai umur 7 tahun 7 kali DPT, sampai tamat SD kalau bisa sudah 8 kali DPT. Untuk umur di atas 7 tahun, nama vaksinnya bukan DPT, tapi Td, beda vaksin tapi yang penting ada komponen D-nya.

5. Gejala terkena difteri
Gejala yang kentara bagi penderita difteri adalah jika mendapati ada selaput putih tebal di tenggorokan atau di hidung, apalagi disertai leher bengkak. Bisa jadi itu difteri, dan walaupun belum tentu, akan lebih baik diperiksa dulu untuk dibuktikan. Jika mendapati gejala itu, ada baiknya segera bawa ke puskesmas, atau RS terdekat.

6. Pengobatan difteri
Jika kemudian didiagnosa difteri, maka seseorang mesti dirawat inap, lalu diberi antibiotik. Yang bahaya kalau kuman tersebut mengeluarkan racun atau toksin yang merusak fungsi jantung dan saraf. Yang terkena difteri harus diisolasi selama dua minggu, dan semua yang di sekitarnya baik itu ibu, nenek, kakak, kerabat lainnya patut diperiksa juga. Bahkan, Soedjatmiko menambahkan, sebenarnya yang perlu diprioritas imunisasi adalah mereka yang kontak dengan pasien, apakah anggota keluarga, teman sekolah, atau tetangga. Imunisasi untuk cegah difteri ini mesti diulang setiap 10 tahun.

7. Risiko meninggal dunia
Rentang waktu setelah kena diagnosa hingga meninggal dunia beragam. Ada yang 5 hari, ada juga yang satu minggu tergantung derajat keparahan. Semua yang meninggal rata-rata yang tidak diimunisasi atau imunisasi tak lengkap. Faktor lainnya, adalah terlambat dibawa ke RS, otak kurang oksigen meninggal atau kuman mengeluarkan racun sehingga menganggu fungsi jantung.

Oleh karenanya, kata dia, semakin cepat ditangani semakin besar kemungkinan selamat. Begitu diketahui selaput putih-putih di tenggorokan, dan di hidung dibawa ke RS diobati cara benar, umumnya selamat. Kalau terlambat umumnya meninggal atau terpaksa dibolongi lehernya untuk bisa bernafas.

8. ORI atau Outbreak Response Immunization
Pemerintah melaksanakan ORI atau imunisasi penanganan kejadian luar biasa pada daerah yang terkena kasus difteri. Pekan depan, tiga provinsi yang ditengarai kasus difteri paling banyak, yakni DKI Jakarta, Jawa Barat dan Banten menjalani program ini secara berkala, pada 11 Desember 2017, 11 Januari dan 11 Juli 2018. Jawa Timur yang juga tinggi kasus difterinya sudah lebih dulu melaksanakan ORI.

9. Penyakit Difteri Bukanlah wabah baru
Wabah difteri pernah terjadi juga pada 2009. Namun, kini wabah tersebut lebih meluas hingga dilaporkan di 20 provinsi. Menurut Soedjatmiko, kemungkinan terjadinya wabah difteri akan terus ada jika masih banyak anak yang tak diimunisasi, dan atau diimunisasi tapi tak lengkap.

10. Menurunnya minat imunisasi
Direktur Surveilans dan Karantina Kementerian Kesehatan, Jane Soepardi mengatakan ada penurunan minat orangtua melakukan imunisasi pada anaknya dalam kurun waktu dua hingga tiga tahun terakhir. Pengaruh media sosial juga dinilainya cukup besar sehingga ketika ada yang anti-vaksin, yang lainnya ikut-ikutan. Menurunnya minat akan imunisasi ini turut menjadi faktor penyebab merebaknya wabah difteri di berbagai provinsi. (rah)

Hal-hal yang Dilarang Saat Menstruasi (Antara Mitos dan Fakta)

Mitos dan Fakta Seputar Haid - Haid atau menstruasi merupakan siklus bulanan yang memang normalnya terjadi pada wanita. Darah haid yang keluar lewat daerah kewanitaan merupakan suatu proses ketika sel telur wanita yang sudah matang dan tidak dibuahi, maka akan meluruh dengan sendirinya, proses ini lebih dikenal dengan istilah menstruasi atau haid.

Bila seorang wanita telah mengalami haid, beberapa perubahan tentu akan terjadi pada gadis tersebut. Salah satunya adalah perubahan hormonal, mood swing, nafsu makan yang menggila, rasa nyeri di sekujur tubuh, pusing, dan bahkan nafsu untuk berhubungan badan lebih tinggi.

Perubahan-perubahan semacam ini mengharuskan seorang wanita untuk belajar mengontrol dirinya agar tidak menuruti perubahan hormonal tersebut.

Berikut ini adalah beberapa hal yang sebaiknya tidak dilakukan ketika haid seperti yang dilansir dari boldsky.com.



1. Berhubungan seks 
Hal pertama yang harus dihindari adalah berhubungan seks ketika haid. Selain karena faktor agama, berhubungan badan saat menstruasi akan berdampak buruk pada kesehatan Anda.

Banyak kerugian yang akan anda peroleh ketika melakukan hubungan seks ketika pasangan anda sedang mengalami menstruasi.

Salah satunya yang akan mengancam kesehatan anda adalah infeksi pada alat kelamin yang dapat menyebabkan berbagai macam penyakit.

Beberapa dasar yang menjadi larangan berhubungan badan saat menstruasi adalah:

Saat sedang datang bulan, organ reproduksi wanita cenderung tidak steeril akibat dari peluruhan dinding rahim, sehingga pembuluh darah disekitar dinding rahim menjadi terbuka yang berarti sangat rentan sekali terkena infeksi

Selain itu, melakukan hubungan badan saat menstruasi beresiko mengalami kemadian mendadak bagi pelakunya. Karena pada saat menstruasi banyak pembuluh darah yang terbuka, dan aktivitas seksual yang dilakukan bisa menyebabkan udara masuk ke dalam pembuluh darah hingga ke jantung, dan hal ini sangat membahayakan.


2. Makan yang berlebihan
Setiap wanita memiliki perbedaan soal pola makan ketika menstruasi. Ada sebagian wanita yang memiliki penurunan nafsu makan dan ada pula sebagian wanita yang memiliki nafsu makan semakin menggila ketika sedang haid.

Tentu bila hal ini dibiarkan, akan berdampak buruk bagi kesehatan Anda. Ketika menstruasi, Anda akan kehilangan banyak darah sehingga anda harus tetap makan makanan sehat secara teraturr agar kondisi tubuh tetap bugar ketika menstruasi sedang bertamu.



3. Bekerja terlalu keras
Saat menstruasi, wanita sebaiknya tidak bekerja terlalu keras. Sebab rasa nyeri yang muncul saat menstruasi dan dipadukan dengan kerja yang keras akan membuat rasa nyeri tersebut semakin memburuk. 

4. Jarang mengganti pembalut 
Saat mens, pembalut merupakan hal utama yang pasti dipakai wanita. Jangan malas untuk menggantinya terutama jika darah mens Anda sedang banyak-banyaknya. Alasan utamanya adalah untuk mencegah Anda dari infeksi vagina. 

5. Tidak menjaga kebersihan tubuh 
Selain harus mengganti pembalut dengan rutin, Anda juga tidak boleh lupa untuk menjaga kebersihan tubuh terutama di organ intim Anda. Hal ini bermanfaat untuk menghindarkan tubuh Anda dari berbagai macam bakteri penyebab infeksi.

6. Mengkonsumsi Kafein
Dikutip dari Women’s Health, saat menstruasi seorang wanita tidak dianjurkan untuk mengkonsumsi minuman yang mengandung kafein, karena pada saat menstruasi sedang datang, biasanya perut cenderung kembung dan sensitif.

Sehingga ketika seorang wanita mengkonsumsi kafein saat menstruasi hal itu justru akan memperburuk kondisi perut yang tidak nyaman dan kembung bahkan bisa memperparah kram perut akibat menstruasi.


Itulah beberapa hal yang sebaiknya dihindari ketika menstruasi sedang bertamu.
Bila Memberikan ASI Lewat Botol. Ketahuilah Bagaimana Cara Mensterilkan Botol Susu Bayi

Bila Memberikan ASI Lewat Botol. Ketahuilah Bagaimana Cara Mensterilkan Botol Susu Bayi

Cara Membersihkan dan Mensterilkan Botol Susu - Botol susu adalah salah satu perlengkapan bayi yang paling sering digunakan. Oleh karena itu menjaga kebersihan dari botol susu juga harus diperhatikan agar si kecil tidak terkena diare.

Membeli botol susu seharusnya disesuaikan dengan usia bayi agar bayi dapat dengan mudah beradaptasi dengan botol susunya. Karena setiap botol susu memiliki ukuran masing-masing, baik dari segi jumlah, lobang dot, dan kelenturannya.

Selain itu, perhatikan juga bahan dasar pembuatan botol susu. Bila Anda memilih botol susu berbahan plastik, pastikan bahwa plastik yang digunakan sebagai bahan dasar botol susu tidak membahayakan bagi kesehatan bayi. 

Jenis plastik yang paling aman dan sesuai untuk botol susu bayi adalah Polypropylene atau PP karena dinilai paling aman dari segi bahan kimia yang terkandungnya. Untuk menentukan jenis plastiknya anda dapat melihat kode yang tertera di botol susu bayi yang akan anda pilih. Selain memperhatikan jenis bahan plastik yang digunakan dalam botol susu bayi penting untuk anda dalam memperhatikan cara dalam mensterilkan botol susu bayi.

Rutin membersihkan botol susu merupakan salah satu bentuk kasih sayang kita sebagai orang tua kepada si kecil. Namun, membersihkan saja tidak cukup, karena tidak menutup kemungkinan cara kita membersihkan botol susu tidak cukup bersih untuk menghilangkan kuman-kuman penyebab diare yang masih menempel di botol susu meskipun telah dibersihan.

Imunitas tubuh bayi yang masih rentan adalah alasan utama buat para orang tua untuk sensitif dengan masalah-masalah seperti ini. 

Pada umumnya ada beberapa cara yang dapat anda lakukan dalam mensterilkan botol susu bayi yaitu :

1. Metode Perebusan
Ketika anda memilih untuk mensterilkan botol susu bayi dengan cara merebus yang harus perhatikan terlebih dahulu adalah jenis plastik botol bayi karena jenis Polikarbonat (PC) akan melepaskan residu senyawa kimia apabila direbus. Plastik jenis ini akan melepaskan residu yang berbahaya bagi kesehatan bayi anda yaitu jenis bisfanol yang akan membahayakan sistem hormon tubuh. Apabila jenis plastik botol susu anda memang aman untuk dilakukan strelisasi dengan cara perebusan maka hal yang dapat anda lakukan adalah dengan menyediakan panci besar dengan penutupnya. Isi panci dengan air secukupnya yaitu ketika botol susu bayi sudah tenggelam di dalam panci tersebut. Pastikan tidak ada gelembung udara yang terperangkap di dalam botol dan dot, kemudian tutup panci dan didihkan kurang lebih 10 menit.

2. Mengunakan Microwave
Banyak botol susu bayi dapat disterilisasi menggunakan microwave. Hanya dibutuhkan waktu 90 detik untuk mensterilkan botol susu bayi anda dalam menggunakan microwave. Jangan menutup botol susu selama melakukan sterilisasi microwave karena tekanan dapat terjadi di dalamnya.Hati-hati saat melepas tutup microwave pada saat strealisasi uap karena masih menyimpan panas setelah strealisasinya. Keuntungan utama dari sterilisi microwave adalah tidak ada bau atau rasa tersisa setelah metode ini. Selain itu jika anda dapat menyimpan dengan cara yang tertutup akan membantu dalam menjaga botol susu anda dalam keadaan steril selama 3 jam.

3. Metode Air Dingin 
Anda dapat membeli peralatan sterilisasi khusus untuk sterilisasi air dingin atau anda dapat menggunakan wadah plastik dengan tertutup. Jika Anda menggunakan ember atau wadah untuk menstrerilkan botol susu periksa bahwa peralatan yang anda gunakan bersih. Hal yang harus anda perhatikan selanjutnya adalah tidak ada gelembung udara yang tersisa di botol dan menjaga semuanya terendam selama minimal 30 menit untuk mensterilkan secara optimal. Bagi anda yang akan mensterilkan botol susu hal yang penting yang terkadang luput dari perhatian anda adalah kebersihan tangan anda kemudian alat alat yang akan digunakan seperti sikat botol dan juga cara membilasnya, pastikan deterjen yang anda gunakan bersih dan tidak membekas di botol susu.


Itulah beberapa cara yang dapat Bunda pilih untuk mensterilkan botol susu bayi kita. Semoga bermanfaat.
Tanda dan Gejala Bayi Alergi Susu Sapi, Berikut Cara Mengatasinya

Tanda dan Gejala Bayi Alergi Susu Sapi, Berikut Cara Mengatasinya

Tanda dan Gejala Bayi Alergi Susu Sapi – Bila Bunda memberikan susu formula kepada bayi kemudian pada kulit muncul bintik kemerahan atau rasa gatal, ada kemungkinan bahwa bayi Bunda mengalami alergi terhadap susu yang Bunda berikan. 

Sebelumnya, perlu bunda ketahui bahwa alergi susu sapi itu berbeda dengan intoleransi laktosa.

Alergi susu sapi merupakan suatu kondisi dimana sisitem imun anak yang memiliki respon tidak normal dengan kandungan protein di dalam susu yang dikonsumsi oleh bayi Anda. Bila si kecil mengalami alergi terhadap susu sapi, biasanya akan menunjukkan beberapa gejala seperti yang akan dibahas di bawah ini.

Sedangkan untuk intoleransi laktosa merupakan suatu kondisi dimana orang tersebut tidak mampu mencerna laktosa atau tipe gula alami yang terkandung di dalam susu. Gejala yang ditimbulkan bisa mirip dengan gejala ketika bayi alergi susu sapi. Biasanya gejala ini akan muncul 30 menit – 2 jam setelah mengonsumsi susu atau produk olahan susu.

Kasus bayi alergi terhadap susu formula memang jarang terjadi, namun tidak menutup kemungkinan bahwa beberapa diantara bayi yang baru lahir atau sudah berusia diatas 6 bulan mengalami alergi terhadap jenis susu tertentu. 

Alergi bayi terhadap susu formula disebabkan lebih karena akibat sistem kekebalan tubuh bayi yang bereaksi dengan protein yang ada di dalam susu sapi.

Bila bayi Anda ternyata mengalami alergi susu formula dari hewani, Bunda bisa menggantinya dengan susu soya yang terbuat dari protein kacang-kacangan seperti kedelai.

Bayi yang mengalami alergi terhadap susu formula, pada umumnya akan hilang ketika usia bayi sudah melewati 4 tahun. Jarang sekali alergi susu formula hingga usia dewasa.

Bagi Bunda yang bayinya meminum susu formula, sangat wajib mengetahui bagaimana ciri-ciri atau tanda bayi alergi terhadap susu formula.

Hal yang terjadi pada bayi apabila alergi susu formula.

Berikut ini adalah beberapa tanda dan gejala bayi bila alergi terhadap susu formula.
Bayi sulit bernafas, terkadang beberapa diantara mereka nafasnya berbunyi
Sulit bernafat dan nafas berbuyi merupakan gejala yang paling umum terjadi apabila bayi alergi terhadap susu formula.

Kenapa sampai bayi bisa sulit bernapas dan terkadang napas berbunyi? Nafas bayi berbunyi ketika alergi susu formula karena saluran pernafasan memiliki banyak lendir sehingga akan dengan cepat memberikan reaksi terhadap alergi.

Apabila saluran pernafasan terlalu banyak menghasilkan lendir dikarenakan alergi, maka pernafasan bayi juga akan terganggu sehingga membuat mereka kesulitan untuk bernafas.

Bila hal ini dibiarkan terlalu lama, dikhawatirkan bayi akan mengalami gangguan kesehatan yang lebih serius, seperti asma dan gangguan saluran pernafasan lainnya. Oleh karena itu dibutuhkan pemeriksaan secara medis sebelum terlambat.

Ciri-ciri bayi alergi susu formula berikutnya adalah batuk-batuk
Ketika masih bayi, hampir seluruh bagian tubuh bayi masih sangat sensitif dan sangat rentan sekali terkena kuman, bakteri dan juga virus. 

Begitu juga dengan susu formula, ketika bayi alergi terhadap susu formula, beberapa diantara mereka akan menimbulkan reaksi seperti batuk. Batuk ini lebih dikarenakan tubuh bayi menolak zat asing yang terkandung di dalam susu formula. 

Batuk yang terjadi pada bayi akibat susu formula dapat menyebabkan bayi mengalami batuk kering dan batuk berdahak. Mungkin pada awalnya bayi tidak langsung batuk, melainkan diawali dengan perubahan suara yang semakin serak yang membuat bayi merasa tidak nyaman dan terkadang sulit untuk tidur nyenyak.

Bayi selalu menangis ketika menelan air susu
Menangis merupakan reaksi bayi ketika mereka alergi terhadap susu formula. Beberapa diantara bayi mungkin menangis sebagai bentuk ungkapan penolakan terhadap susu formula karena mungkin rasanya yang tidak enak.

Namun, sebagian dari beberapa bayi mungkin juga menangis dikarenakan rasa sakit pada tenggorokan ketika menelan air susu formula tersebut. 

Saluran pernafasan memberikan reaksi yang berlebihan terhadap bahan kimia tertentu dalam sapi, termasuk protein yang dihasilkan. Jadi bayi akan sulit untuk menelan susu dan menjadi menangis saat minum susu.

Reaksi bayi alergi susu formula selanjutnya adalah Diare
Tidak hanya batuk dan sulit bernafas, ketika bayi alergi terhadap susu formula juga dapat menyebabkan diare pada bayi.

Bayi yang mengalami diare setelah minum susu dikarenakan kondisi pencernaan bayi yang belum siap menerima makanan lain selain ASI. Bisa juga karena saluran pencernaan bayi tidak bisa menerima bahan gula alami atau senyawa yang dihasilkan dalam susu sapi. Beberapa susu sapi juga mengandung bahan pemanis buatan dalam kadar yang normal namun kondisi ini tidak bisa diterima untuk bayi yang mengalami alergi susu sapi.

Perut kembung pada bayi
Ketika bayi tidak bisa menerima susu sapi maka kondisi pencernaan bayi akan marah atau tidak nyaman. Kondisi ini bisa menyebabkan bayi terkena perut kembung yang bisa memicu bayi mual atau muntah. Perut kembung pada bayi menyebabkan bayi tidak bisa buang gas sehingga perut menjadi lebih besar dan jika Anda ketuk pelan maka ada suara nyaring dari perut. Kondisi ini bisa menyebabkan bayi tidak nyaman sehingga akan lebih sering rewel dan tidak mau minum susu lagi. Jika sudah parah maka bayi bisa muntah-muntah dan tidak bisa menerima makanan dengan baik.

Bintik merah pada kulit bayi
Ciri ciri bayi alergi susu sapi juga bisa menyebabkan bayi terkena gatal atau bintik merah pada kulit bayi. Bayi yang baru lahir bisa menerima dampak yang berat karena kulit bayi yang baru lahir memang masih sangat sensitif. Bintik merah pada bayi akibat alergi susu sapi berbeda dengan bintik merah akibat biang keringat. Terkadang bintik merah akibat alergi susu sapi bisa menyebabkan rasa gatal yang parah sehingga ruam merah seperti menumpuk pada kulit bayi. Reaksi ini bisa terjadi dengan cepat setelah bayi minum susu sapi.

Mata berair
Beberapa bayi yang mengalami reaksi kuat terhadap susu sapi juga bisa menyebabkan mata bayi berair dan merah. Beberapa orang tua menganggap jika kondisi ini bisa terjadi akibat serangga atau debu yang mengotori mata bayi. Namun reaksi mata bayi berair ini juga bisa memicu rasa gatal pada daerah mata sehingga bayi cenderung tidak tenang. Jika mata bayi yang berair tidak dirawat dengan tepat maka bisa berkembang menjadi mata bengkak. Terkadang beberapa bayi juga bisa terkena mata bintitan sehingga bayi akan sering menangis.

Kondisi fisik bayi menjadi sangat lemah 
Reaksi alergi susu sapi pada bayi bisa menyebabkan bayi menjadi sangat lemah. Kondisi ini bisa disebabkan karena bayi mengalami penurunan tekanan darah dan terkadang jika sudah parah maka bayi bisa pingsan. Kondisi ini juga termasuk salah satu gejala alergi susu sapi yang sangat berat sehingga terkadang bayi bisa kehilangan banyak cairan dan perlu mendapatkan perawatan di rumah sakit. Jika bayi sering menangis berlebihan setelah minum susu sapi maka kondisi ini juga bisa berhubungan. Jadi perhatikan semua tanda yang sering menyebabkan bayi lebih lemah setelah minum susu sapi. 

Bayi tidak lagi mau minum susu
Ketika bayi Anda menjadi tidak nyaman setelah minum susu mungkin bayi Anda juga tidak akan menunjukkan reaksi secara langsung. Beberapa bayi tidak memiliki gejala fisik seperti perut kembung, mual, muntah atau ruam pada kulit. Namun bayi cenderung tidak mau minum susu sapi yang sudah Anda berikan. Bayi Anda bisa saja hanya tertarik dengan ASI dan ini menjadi tanda trauma pada bayi. Bayi Anda mungkin juga tidak akan menangis seperti gejala lain, namun bayi Anda hanya trauma sehingga ketika Anda memberikan susu sapi maka bayi akan langsung menolak. Jika seperti ini maka jangan memaksa bayi untuk minum susu sapi karena bisa berbahaya untuk tubuh bayi. 

Bayi terkena kolik atau Gumoh
Kolik pada bayi juga bisa disebabkan oleh alergi susu sapi. Kolik akan menyebabkan bayi menjadi marah namun ditunjukkan dengan reaksi seperti menangis terus menerus, perut kembung dan gejala tidak nyaman pada tubuh bayi. Banyak ibu yang tidak menyadari jika kolik pada bayi bisa terjadi akibat alergi susu sapi. Sehingga ketika bayi Anda kolik maka perhatikan apakah Anda memberikan susu sapi pada bayi. Hentikan pemberian susu sapi jika bayi Anda sering kolik agar tubuh bayi lebih nyaman.

Eksim pada kulit bayi
Kulit bayi memang masih sangat sensitif, terlebih jika bayi terkena alergi susu sapi. Beberapa bayi bisa mengembangkan eksim yang sangat parah sehingga bayi menjadi tidak nyaman. Awal dari eksim mungkin akan terlihat seperti ruam merah bisa. Kemudian gejala menjadi lebih parah setelah eksim menjadi bagian ruam yang menumpuk pada kulit bayi. Bagian kulit yang terkena eksim akan menjadi merah, keras dan sangat gatal. Bayi Anda juga tidak akan bisa tidur dengan nyenyak. Untuk perawatan eksim yang parah maka Anda bisa meminta bantuan dokter anak.

Terjadi pembengkakan pada wajah
Susu sapi bisa menyebabkan alergi yang sangat buruk untuk tubuh bayi. Beberapa bayi bisa mengalami kondisi yang sangat mengerikan terkait dengan anafilaksis akibat susu sapi. Anafilaksis termasuk salah satu dampak alergi susu sapi yang paling mengerikan dan bisa menyebabkan kematian pada bayi. Gejala anafilaksis bisa membuat wajah bayi bengkak, merah, bayi menangis terus karena sulit bernafas, perut kembung, mual dan muntah. Reaksi alergi ini bisa berlangsung sangat cepat sehingga terkadang perawatan pada bayi terlambat dilakukan. Jika terkena kondisi ini maka bayi harus segera dibawa ke rumah sakit.

Itu merupakan beberapa tanda dan gejala ketika bayi alergi terhadap susu formula.

Mengapa seorang anak atau bayi bisa alergi susu?

Seperti yang telah dijelaskan di atas, bayi alergi terhadap susu formula karena akibat reaksi terhadap sistem kekebalan tubuh.

Ketika bayi mengonsumsi susu yang menyebabkan alergi, maka sistem kekebalan tubuhnya akan menandai atau menanggapi protein yang masuk ke dalam tubuh sebagai zat yang berbahaya. Tubuh akan langsung menghasilkan imunoglobulin E (IgE), yaitu antibodi yang berfungsi untuk menangani alergi yang terjadi di dalam tubuh. 
Saat bayi mengonsumsi susu beberapa kali, maka IgE sudah mengenali protein yang dianggap berbahaya tersebut sehingga memberikan sinyal ada tubuh untuk mengeluarkan histamin dan berbagai zat kimia lain yang dapat menimbulkan gatal-gatal, kemerahan pada kulit, dan berbagai gejala yang telah disebutkan sebelumnya.

Apakah anak saya berisiko memiliki alergi susu sapi?

Beberapa faktor risiko yang bisa meningkatkan risiko kejadian alergi susu pada anak, yaitu:
  1. Alergi terhadap hal lain. Banyak anak-anak yang alergi terhadap susu juga alergi dengan zat atau benda lain. Namun, biasanya alergi susulah yang menyebabkan alergi terhadap zat lain muncul.
  2. Eksim atopik, yaitu kelainan kulit yang kronis atau menahun, berupa gatal-gatal dan kemerahan pada berbagai bagian tubuh. Anak yang memiliki atopic dermatitis, berpeluang lebih besar untuk mempunyai alergi terhadap makanan, termasuk susu.
  3. Riwayat keluarga. Anak yang memiliki anggota keluarga yang mempunyai riwayat alergi terhadap suatu jenis makanan, berpeluang lebih besar untuk alergi terhadap susu
  4. Usia. Alergi terhadap susu sering terjadi pada anak-anak. Seiring dengan pertumbuhannya, sistem pencernaan anak akan berkembang dan menjadi matang, sehingga pada akhirnya mereka dapat beradaptasi terhadap protein yang ada di dalam susu.

Apakah alergi terhadap susu akan menimbulkan komplikasi pada kesehatan anak?

Anak yang memiliki alergi terhadap susu, berpeluang untuk mengalami beberapa gangguan kesehatan, seperti:
  1. Alergi terhadap jenis makanan lain, seperti telur, kedelai, kacang-kacangan, atau bahkan daging.
  2. Hay fever atau alergi terhadap serbuk bunga dan debu, sama seperti alergi-alergi lainnya, alergi ini terjadi akibat adanya gangguan terhadap sistem kekebalan tubuh anak.

Cara Mengatasi Bayi yang Alergi Terhadap Susu Sapi

Jika Si Kecil Alergi Susu Sapi, Disarankan untuk segera melakukan pemeriksaan ke dokter. Guna memastikan diagnosis, biasanya dokter akan melakukan beberapa pemeriksaan. Baik pemeriksaan darah, feses, atau tes alergi pada kulit si Kecil. Caranya adalah dengan menyuntikkan sejumlah kecil protein susu di bawah permukaan kulit anak Anda.

Selain itu, biasanya dokter juga akan memberikan susu kepada anak saat di rumah sakit. Hal ini dimaksudkan untuk memastikan apakah anak Anda mengalami alergi susu. Jangan panik jika ternyata hasilnya positif, lakukanlah beberapa hal ini.

Hindari memberikan susu sapi ataupun makanan yang mengandung susu sapi.

Anda juga perlu menghindari produk susu dan olahannya jika Si Kecil masih meminum ASI. Karena protein susu yang menyebabkan alergi dapat menyatu ke dalam ASI, dan akan berbahaya jika terminum olehnya.

Jika Anda memberikan Si Kecil susu formula, ganti susu anak dengan menggunakan susu formula berbahan dasar kedelai.

Jika Si Kecil alergi terhadap susu kedelai, biasanya dokter akan memberikan susu formula hypoallergenic. Pada susu formula ini, protein dipecahkan ke dalam partikel kecil sehingga kecil kemungkinannya untuk memicu alergi.

Siasati Nutrisinya dengan Cara Ini

Sebagian penelitian memang menunjukkan, bahwa anak yang tidak mengonsumsi susu sapi cenderung mengalami kekurangan vitamin D. Tapi sebenarnya tidak perlu khawatir, Anda bisa menyiasatinya dengan memberikan makanan yang dapat menggantikan nutrisinya. Seperti memberikan makanan yang kaya akan vitamin D, kalsium, serta protein. Makanan yang kaya akan vitamin D antara lain adalah bayam, brokoli, produk olahan kedelai, ikan salmon, tuna, sarden, dan telur.

Selain itu, Anda juga bisa mengajak anak bermain di luar agar terpapar sinar matahari. Hal inilah yang dapat membantu anak Anda mendapatkan vitamin D. Karena pada saat terpapar UV-B, tubuh kita akan menciptakan vitamin D. Namun, perhatikan juga berapa lama anak terpapar matahari dan pada jam berapa. Dengan hanya terpapar tiga kali seminggu selama 10-15 menit, sebenarnya sudah cukup untuk membuat anak Anda mendapatkan cukup vitamin D.

Sekalipun anak terdiagnosis memiliki alergi susu sapi, janganlah menyerah dalam memenuhi nutrisi yang dibutuhkannya. Cobalah untuk lebih kreatif dalam memberikan alternatif atau makanan pengganti untuknya. Agar kesehatan anak Anda terjaga dan anak tumbuh dengan tulang yang kuat.
Inilah Efek dan Dampak Buruk Bila Bayi Minum Susu Formula Basi

Inilah Efek dan Dampak Buruk Bila Bayi Minum Susu Formula Basi

Firdaus45.com - Ketika masih usia 0-6 bulan, tentunya makanan yang paling baik bagi adalah Air Susu Ibu (ASI). Di dalam asi banyak terkandung nutrisi lengkap yang dibutuhkan bayi selama masa perkembangan dan pertumbuhan.


Beberapa kandungan nutrisi ASI diantaranya terdiri dari Immunoglobulin A (IgA), Ganfliosida (GA), protein, dan lemak (meliputi DHA, ALA, LA, dan AA).

Akan tetapi, permasalahan yang terkadang dialami oleh sebagian ibu melahirkan adalah payudara yang dimiliki tidak mampu memproduksi ASI dengan lancar, hal ini disebabkan oleh berbagai macam faktor. Sehingga dengan terpaksa mereka memberikan susu formula sebagai pengganti ASI untuk memenuhi kebutuhan nutrisi bayi. (Baca: Cara Melancarkan ASI)

Padahal, aturan pemberian susu formula sebaiknya diberikan pada saat usia bayi lebih dari 6 bulan sebagai pendamping ASI. Ketika memberikan susu formula kepada bayi, hal harus diperhatikan adalah bagaimana memilih susu formula terbaik, selain itu juga aturan penyajian juga harus benar.

Baca juga: Takaran pemberian susu formula yang baik dan benar

Ketika Anda memberikan susu formula, hal yang harus Anda ingat adalah sebaiknya susu diberikan tidak lebih dari dua minggu. Aturan semacam ini akan Anda jumpai ketika Anda membeli susu formula pada toko-toko yang menyediakan layanan konsumen seputar susu formula, keluhan bayi dll.

Selain itu, jangan berikan susu formula yang habis diseduh bila sudah melebihi 2 jam. Susu yang terlalu lama dibiarkan akan memicu perkembangan bakteri, virus atau beberapa parasit lainnya yang dapat mengganggu kesehatan bayi. Karena bila si kecil minum susu formula basi, akan menimbulkan beberapa gejala penyakit seperti keracunan.

Berikut ini adalah beberapa ciri dari susu formula yang basi, yaitu
  1. Susu berubah warna menjadi agak kuning
  2. Terdapat gumpalan-gumpalan kecil
  3. Berbau tengik
  4. Berubah rasa (tidak lagi segar)

Ciri-ciri tersebut mirip dengan ciri asi basi.

Nah, bila tidak sengaja kita memberikan susu formula basi kepada si kecil, berikut ini beberapa efek yang mungkin terjadi bila bayi minum susu formula basi:

1. Mual
Mual merupakan dampak buruk yang paling mungkin terjadi. Kuman yang masuk ke dalam tubuh membuat rasa yang tidak nyaman, serta dapat menginfeksi usus si kecil bila jumlahnya terlalu banyak. Bila usus terkena infeksi, hal ini akan memicu peradangan yang membuat bayi merasa mual.

Yang menjadi permasalahan adalah, usia bayi 0-6 bulan belum dapat berkomunikasi dengan baik. Mereka hanya bisa menangis sebagai ungkapan ada hal yang tidak beres di badannya.

2. Diare
Dampak selanjutnya dari minum susu formula basi yakni diare. Keracunan susu formula mempengaruhi proses pencernaan dalam tubuh. Mikroorganisme akan menginfeksi dinding usus menyebabkan meningkatnya frekuensi buang air besar. Tekstur tinja juga menjadi encer. Diare ini bisa berlangsung selama beberapa hari.

3. Nyeri Perut
Efek lain yang tak kalah menyiksa adalah nyeri perut. Bayi akan merasakan perutnya melilit. Hal ini dikarenakan adanya aktvitas bakteri dalam perut sehingga bayi akan terus-menerus menangis dan cenderung memegang perutnya.

4. Rewel
Ada banyak faktor yang memicu seorang bayi menjadi rewel. Misalnya saja saat bayi merasa capek, lapar, ngompol atau mungkin sakit. Tugas ibu adalah memastikan penyebab bayi rewel. Biasanya jika rewel tidak kunjung berhenti dan diikuti gejala lain seperti suhu badan naik, diare, tubuh berkeringat dingin maka kemungkinan si kecil mengidap penyakit tertentu. Dan bisa jadi disebabkan keracunan makanan.

5. Muntah-muntah
Sebenarnya efek yang ditimbulkan dari mengonsumsi susu formula basi berbeda-beda bergantung pada tingkat keparahannya. Apabila susu tersebut sudah sangat rusak (dalam artian basi selama berjam-jam) dan si kecil mengonsumsinya dalam volume besar maka efeknya juga lebih ekstrim. Salah satu yang mungkin adalah muntah-muntah.

Muntah tak selalu menjadi tanda buruk. Justru dengan muntah maka racun akan dikeluarkan dari tubuh. Dan hal ini bisa membuat kondisi membaik. Disarankan ibu untuk segera membawa si kecil ke dokter guna mendapatkan penanganan tepat.

6. Kehilangan nafsu makan
Efek bayi minum susu formula basi berikutnya adalah kehilangan nafsu makan. Keracunan makanan membuat perut bayi terasa sakit, badannya lemas bahkan mengalami diare. Biasanya bayi juga cenderung sulit makan atau mungkin menolak ASI. Apabila kondisi ini dibiarkan saja maka bayi bisa kekurangan gizi. Maka itu harus segera diperiksakan ke dokter.

7. Badan lemas dan menggigil
Keracunan susu formula juga membuat badan bayi jadi lemas, tampak lesu dan tidak bergairah. Biasanya bayi jadi malas beraktivitas. Ia cenderung rewel dan tidak mau tidur. Bahkan tak jarang tubuh ikut menggigil. Sebaiknya ibu berikan selimut. Tempatkan si kecil di ruang yang nyaman dan tidak terlalu ramai. Apabila suhu badannya terlalu tinggi maka periksakan ke dokter.

Baca juga: Cara menurunkan panas pada bayi

8. BAB dengan darah
Gejala yang cukup mengkhawatirkan yakni si kecil buang air besar (BAB) dengan diikuti keluarnya darah. Apabila bayi mulai menunjukkan gejala tersebut berarti kondisinya sudah parah. Segera bawa ke dokter sebelum keadaannya semakin memburuk.

Baca juga: Cara mengatasi sembelit pada bayi

9. Sesak nafas
Sesak nafas tidak selalu menjadi tanda dari penyakit asma. Seorang bayi yang keracunan susu formula juga memungkinkan menunjukkan gejala sesak nafas apabila ia mengonsumsi susu tersebut dalam volume besar. Sebaiknya ibu waspada dan segera membawa bayi berobat ke dokter.

10. Dada terasa nyeri
Efek selanjutnya yang mungkin terjadi adalah dada terasa nyeri. Apabila mikroorganisme telah menyebarkan infeksi secara berlebihan maka bayi akan mengalami rasa tertekan pada dadanya. Untuk mengatasinya sebaiknya periksakan bayi pada dokter.

11. Wajah pucat
Wajah pucat juga menjadi tanda bayi keracunan akibat minum susu formula basi. Infeksi menyebabkan bayi mengalami diare yang pada akhirnya meningkatkan risiko dehidrasi. Apabila si kecil mengalami dehidrasi maka kulitnya cenderung pucat. Cukupi cairan tubuh bayi dengan memberikan oralit (untuk bayi berusia diatas 6 bulan) atau berkonsultasilah dengan dokter.

12. Gangguan irama jantung
Mengonsumsi susu formula basi juga dapat memicu gangguan irama jantung. Keadaan ini rentan terjadi saat susu basi mulai meracuni tubuh dan bakteri menginfeksi, sehingga efeknya detak jantung menjadi tak beraturan.

Berikut ini adalah beberapa hal yang harus ibu ketahui ketika memberikan susu formula kepada bayi.
Setiap orang tua pasti inginkan yang terbaik untuk Anaknya. Oleh karena itu, wajib bagi kita sebagai orang tua untuk memenuhi seluruh kebutuhan bayi, termasuk makanannya.

Dalam memberikan susu formula ada beberapa hal yang perlu diperhatikan. Diantaranya yaitu: 

Susu formula mudah basi (membusuk)
Pada dasarnya, sifat susu formula itu mudah membusuk atau basi. Susu yang busuk menjadi media perkembangan mikroorganisme yang paling baik. Menurut penelitian, perkembangan bakteri dalam susu formula basi berlangsung cepat setiap 20 menit sekali.

Susu formula yang telah diseduh tidak boleh dikonsumsi lebih dari 2 jam
Susu formula yang telah diseduh dengan air hangat disarankan untuk segera dikonsumsi. Tidak boleh lebih dari 2 jam. Terlebih lagi jika bayi telah menghisapnya, lalu susu dibiarkan dalam ruang terbuka maka kondisi tersebut mempercepat perkembangan bakteri dan pembusukan.

Susu formula yang telah diseduh tidak boleh dipanaskan
Apabila si kecil mengonsumsi susu formula dan masih ada sisanya, maka sebaiknya dibuang saja. Jangan sekali-kali memanaskan susu formula yang telah diminum. Tindakan tersebut hanya mempercepat penyebaran dan perkembangan bakteri. Maka itu, susu formula tidak perlu dipanaskan ataupun di masukkan dalam kulkas.

Cuci tangan sebelum menyeduh susu formula
Untuk meminimalisir risiko infeksi bakteri, pastikan ibu mencuci tangan dengan sabun sebelum menyiapkan susu formula bagi bayi. Ingat, tangan kita adalah media paling rentan perkembangan mikroorganisme. Dan sistem imun bayi cenderung lemah. Maka itu, jangan lupa untuk selalu mencuci tangan.

Mencuci botol dengan sikat
Untuk pencucian botol susu sebaiknya gunakan sikat khusus yang berbentuk panjang sehingga bisa menjangkau seluruh bagian. Pastikan sikat telah direndam dengan air panas sebelumnya. Dengan begitu sikat bisa lebih steril dan bersih.

Sterilisasi peralatan botol susu
Botol susu perlu disterilisasi untuk menghindari perkembangan bakteri di dalamnya. Proses sterilisasi harus dilakukan secara benar. Tidak cukup hanya mencuci botol dengan air dingin. Sebaiknya rendam botol dengan air panas yang mendidih. Umumnya bakteri akan mati pada suhu 70 derajat celcius.

Untuk proses perendamannya bisa dilakukan dalam panci. Tambahkan air dan masukkan semua peralatan (botol dan dot). Tutup panci. Kemudian nyalakan api dan didihkan selama kurang lebih 10 menit. Setelah itu, ibu bisa mengambilnya pelan-pelan. Lalu keringkan. Jika tidak digunakan simpan di tempat yang bersih dan aman.

Apabila membeli susu, pastikan melihat tanggal kadaluwarsa
Ini juga menjadi poin penting yang harus diperhatikan. Dalam membeli susu formula pastikan ibu mengecek tanggal kadaluwarsa (expired) produk tersebut. Jangan membeli susu yang batas expirednya hanya beberapa bulan saja. Kemasan yang rusak juga jangan diterima. Demi kesehatan si kecil baiknya ibu membelikan susu formula yang berkualitas dan masih baru. Tak perlu takut mahal bila untuk anak sendiri. Sebab mengobati penyakit pun biayanya juga tidak murah.

Itulah beberapa kemungkinan dampak buruknya bila bayi meminum susu formula yang telah basi. Keracunan pada tahap parah yang tidak segera diatasi juga bisa memicu kematian. Untuk itu, segera periksakan bayi Anda ke dokter bila menunjukkan beberapa gejala keracunan, karena pada usia 0-6 bulan, keracunan dapat menyebabkan kematian.

Inilah Fakta yang Perlu Remaja Ketahui Saat Menstruasi (Menarche) Petamanya




Firdaus45.com - Fakta Seputar Menstruasi Pertama | Setiap remaja mungkin akan memiliki perbedaan kapan mereka pertama kali merasakan menstruasi. Namun yang jelas, setiap wanita pasti akan mengalami menstruasi, meskipun waktunya berbeda-beda. Menstruasi pertama seorang gadis akan diperoleh ketika beberapa tanda atau gejala sudah mulai dirasakan, seperti 
  1. Perubahan payudara
  2. Tumbuhnya bulu pada area tertentu
  3. Adanya bercak noda pada celana dalam
Baca selengkapnya: Tanda Haid Pertama Pada Remaja

Itu adalah beberapa tanda bahwa menstruasi pertama akan segera datang, bila tanda itu sudah muncul maka si gadis harus mengetahui apa saja persiapan yang harus dilakukan dalam menghadapi menstruasi pertama. (Baca: Hal yang wajib dilakukan ketika haid pertama berkunjung)

Menstruasi yang baru pertama kali dirasakan oleh wanita disebut dengan istilah menarche. Bila seorang gadis sudah mengalami menarche, itulah tanda bahwa gadis tersebut sudah memasuki usia puber.

Berikut ini adalah beberapa fakta seputar menarche yang harus diketahui oleh setiap gadis. 

1. Waktu Menstruasi
Normalnya, menstruasi pertama terjadi pada usia 11-14 tahun, namun ada sebagian gadis yang mengalami menstruasi pada usia 9 tahun, ada juga yang mengalaminya ketika usia 20 tahun.

Perbedaan waktu dalam mengalami menstruasi pertama setiap gadis ini adalah permasalahan yang normal terjadi. Banyak faktor yang menjadi penyebab perbedaan menstruasi pertama pada setiap gadis. Beberapa faktor diantaranya yaitu, pola makan, stress, dan aktivitas fisik. 

Jadi kamu tidak perlu merasa bahwa ada yang tidak normal pada diri kamu bila lebih awal atau lebih akhir mengalami menstruasi dibanding teman-teman sebayamu. Karena itu adalah hal wajar saja terjadi. Hal yang harus kamu ketahui adalah faktor-faktor yang mempengaruhi terjadinya menstruasi pertama.

2. Faktor yang mempengaruhi menstruasi pertama
Beberapa faktor, seperti faktor lingkungan dan sosial, bisa memengaruhi terjadinya menarche dini, seperti:
  1. Anak perempuan yang obesitas dan kurang melakukan olahraga
  2. Ketegangan atau stres yang berasal dari keluarga
  3. Anak perempuan yang lahir dengan berat badan rendah
  4. Anak perempuan yang sudah mengenal rokok
  5. Ibu yang mengalami preeklampsia saat kehamilan anaknya tersebut

Selain itu, beberapa faktor dibawah ini juga dapat mempengaruhi menarche yang terlambat bagi sebagian wanita. 
  1. Kadar lemak tubuh berada di bawah 15-22% dari total berat badan. Tidak saja memengaruhi menarche yang lebih lambat, kadar lemak tubuh yang sangat rendah juga dapat memengaruhi lonjakan pertumbuhan (growth spurt).
  2. Anak perempuan dengan diabetes mellitus tipe 1

3. Hal yang terjadi pada saat menstruasi pertama
Ketika menstruasi pertama baru menghampiri, seorang anak gadis mungkin akan merasa tegang dan lebih emosional sehingga mereka lebih mudah marah ataupun menangis. Perubahan emosi pada setiap gadis ini terjadi tanpa ada alasan yang jelas.

Bagi sebagian wanita, menstruasi pertama yang berkunjung mungkin akan membuat berat badannya menurun, perut merasa kembung, kram pada bagian pertu, punggung, atau kaki. Payudara juga akan terasa menjadi lebih lembut. Hal ini biasanya disebut dengan premenstrual syndrome (PMS).

Baca juga: Mengatasi Perut Kembung Saat Haid

Beberapa bulan sebelum menarche, anak perempuan juga biasanya mengalami keputihan. Hal ini adalah normal terjadi sebagai persiapan untuk terjadinya menarche. Kemudian, pada saat sistem reproduksi anak perempuan sudah matang, Anda akan mengalami menarche.

Pada saat menarche, anak perempuan akan menemukan darah di celana dalamnya. Darah ini keluar dari v4gina. Darah ini berwarna kecoklatan dan baru keluar dalam jumlah sedikit pada beberapa hari pertama menarche, kemudian akan berubah menjadi merah dan jumlahnya bertambah banyak pada hari-hari berikutnya. Pada saat ini, anak perempuan harus memakai pembalut untuk membantu menampung darah yang keluar.

Pada periode pertama, biasanya menarche atau menstruasi terjadi secara tidak teratur. Menstruasi akan mulai teratur memasuki tahun kedua. Pada menstruasi yang terjadi di tahun-tahun awal juga biasanya lebih lama berlangsung dan lebih banyak.

Baca juga: Cara mengatasi telat haid

Periode menarche atau menstruasi biasanya akan berlangsung selama 3-7 hari setiap bulannya. Namun, jangan khawatir, menstruasi setiap bulan tidak akan menghalangi Anda untuk melakukan aktivitas sehari-hari.

4. Anda sudah dapat DIHAMILI (Jadi berhati-hatilah dengan laki-laki hidung belang) 
Ya, menarche juga berarti anak perempuan sudah bisa hamil jika sudah melakukan hubungan seksual. Jika ada yang bilang bahwa melakukan hubungan seksual pertama kali tidak akan menyebabkan kehamilan, maka ini salah. Hamil tidak berhubungan dengan sudah berapa kali Anda melakukan hubungan seksual. Hamil bisa terjadi saat sel telur dari perempuan dilepaskan oleh ovarium bertemu dengan sperma dari laki-laki. Jika Anda berhubungan seksual mendekati waktu sel telur dilepaskan, maka kemungkinan hamil bisa terjadi.

Beberapa orang mungkin beranggapan bahwa anak perempuan yang baru mendapat menarche belum bisa hamil karena tubuhnya belum siap untuk hamil. Anggapan ini salah besar! Berapa pun usia anak perempuan, 11 tahun, 12 tahun, 13 tahun, lebih muda, atau lebih tua dari ini, jika ia sudah mendapatkan menarche, maka ia sudah bisa untuk hamil, walaupun tubuhnya belum cukup matang untuk hamil. Anak perempuan yang sudah menarche, setiap bulan ia akan melepaskan sel telur, yang jika bertemu dengan sperma maka kehamilan bisa terjadi, dan jika sel telur ini tidak dibuahi oleh sperma, maka menstruasilah yang akan terjadi.

Semoga dapat bermanfaat buat kalian para gadis yang mungkin sedang menunggu menstruasi pertamanya atau yang sedang mencari-cari informasi seputar menstruasi pertama. Tetap jaga diri dan kesucian anda, jangan biarkan burung kutilang bernyanyi pada daearah kewanitaan anda yang suci itu. Tetap jaga lapisan tipis supaya tidak robek sampai nanti kamu menikah nanti.

Resep Soto Ayam Gurih dan Lezat, Cocok untuk Anak Saat Demam



Resep Soto Ayam Gurih Lezat - cooking.nytimes.com
Firdaus45 - Soto ayam adalah salah satu makanan yang paling cocok disajikan ketika anak demam. Senyawa Carnosine yang ditemukan pada dada ayam dan kaldu berguna untuk membantu tubuh menghambat peradangan oksida nitra. Oksida nitra ini biasanya datang bersamaan dengan gejala flu yang menyerang si kecil. 

Nah bila bunda dirumah belum terbiasa memasak soto ayam, berikut ini adalah resep masakan soto ayam yang gurih dan lezat, pas untuk dijadikan makanan saat anak demam. Yuk simak bagaimana cara membuatnya.

Resep dan Bahan Membuat Soto Ayam
  • 1 ekor daging ayam
  • 200 gram tauge / kecambah (direbus sebentar)
  • 200 gram kol / kubis
  • 50 gram soun (direndam dalam air air panas)
  • 2 buah tomat
  • 4 buah kentang (bisa direbus / digoreng)
  • 3 buah telur rebus
  • 2 liter air
  • Bawang goreng secukupnya

Bumbu yang dibutuhkan untuk memasak soto ayam
  • 2 lembar daun salam
  • 2 batang serai
  • 1 batang daun bawang
  • 25 gram lengkuas
  • 2 sendok makan minyak goreng

Bahan-bahan yang perlu dihaluskan
  • 5 gram kunyit
  • 15 gram jahe
  • 3 siung bawang merah
  • 2 siung bawang putih
  • 4 buah kemiri
  • 2 sendok makan garam
  • ½ sendok teh merica

Selanjutnya adalah Cara Membuat Soto Ayam Gurih dan Lezat, yuk simak
  1. Pertama yang harus dilakukan adalah menumis bumbu yang sudah dihaluskan tadi hingga tercium aroma harum.
  2. Setelah bumbu selesai ditumis, rebus ayam dalam panci bersamaan dengan bumbu yang telah ditumis.
  3. Tambahkan lengkuas, daun salam, daun jeruk dan daun serai ke dalam rebusan ayam
  4. Rebus ayam kurang lebih 30 menit hingga daging ayam menjadi empuk
  5. Jangan lupa dicampurkan dengan garam dan merica, sesuai selera Anda,
  6. Selanjutnya adalah pisahkan daging ayam dengan tulangnya bila sudah matang, (langkah ini opsional saja, bila ingin makan bersamaan dengan tulangnya sebaiknya tidak usah dipisahkan)
  7. Tambahkan potongan daun bawang dan tunggu hingga kuah mendidih
  8. Siapkan sayuran pendamping sesuai selera misalnya kol, tomat, selada, tauge, kentang goreng, telur dan apa saja sesuai dengan selera
  9. Siram bahan-bahan yang sudah disiapkan dalam piring dengan kuah soto yang telah mendidih
  10. Oh iya, bila mau boleh ditambahkan dengan mi soun dan lontong atau dimakan bersama nasi
  11. Untuk menghias soto ayam agar terlihat menggoda dan cantik, bisa dengan menaburkan bawang goreng serta irisan jeruk nipis di atasnya sesuai selera Anda
  12. Dan soto ayam spesial siap untuk dihidangkan 

Soto ayam yang gurih dan lezat ini sangat pas bila dinikmati selagi hangat. Terlebih bila kondisi cuaca sedang dingin, sehingga akan terasa nikmat bila menyantap soto ayam spesial ini bersama dengan keluarga.

Selamat mencoba ya bun?