8/01/2016

Persiapan Sebelum Melahirkan yang Harus Anda Ketahui

Firdaus45.com - Persiapan Sebelum Melahirkan - Secara normal, seorang ibu hamil akan mengandung bayinya selama 9 bulan. Saat memasuki bulan ke-8 dan ke-9 biasanya tanda-tanda akan melahirkan sudah muncul, pada saat itu juga anda sebaiknya mempersiapkan diri menghadapi proses melahirkan baik itu normal ataupun dengan jalan operasi. 

melahirkan normal melahirkan sesar melahirkan di air melahirkan secara normal melahirkan bayi melahirkan caesar melahirkan anak melahirkan tanpa rasa sakit melahirkan di rumah melahirkan sendiri melahirkan melahirkan anak pertama melahirkan anak kedua melahirkan anak kembar melahirkan anak kedua lebih cepat melahirkan alami melahirkan anak ketiga melahirkan aneh melahirkan anak laki laki melahirkan anak pertama tanpa jahitan melahirkan a screenplays fanfiction melahirkan a naruto fanfic melahirkan a screenplays fanfic do a melahirkan a shanti melahirkan hinata melahirkan a naruto fanfic yesung melahirkan a screenplays fanfiction sakura melahirkan a naruto fanfic kyuhyun melahirkan a screenplays sungmin melahirkan a screenplays fanfic melahirkan bayi kembar melahirkan berdiri melahirkan bayi kembar secara normal melahirkan bayi kembar 11 melahirkan bayi normal melahirkan bayi pertama melahirkan bpjs melahirkan bahasa inggris melahirkan bayi kembar 2 melahirkan b inggris hepatitis b melahirkan video melahirkan b melahirkan caesar tanpa sakit melahirkan cepat melahirkan caesar laser melahirkan caesar pakai bpjs melahirkan cara normal melahirkan caesar bisa berapa kali melahirkan cerita melahirkan cantik melahirkan caesar ketiga cw melahirkan foto cw melahirkan cw hamil melahirkan cw cantik melahirkan melahirkan dengan bpjs melahirkan dengan bpjs kelas 2 melahirkan di dalam air melahirkan di dukun beranak melahirkan dibantu dukun beranak melahirkan dengan bpjs kelas 1 melahirkan di bidan melahirkan dibantu suami melahirkan d dlm air melahirkan d sungai melahirkan di jalan melahirkan d kebun melahirkan d hutan melahirkan di toilet melahirkan di usia kandungan 36 minggu melahirkan d melahirkan ekstrim melahirkan extrim melahirkan epidural melahirkan english melahirkan extrem melahirkan erek erek melahirkan extreme melahirkan eka hospital melahirkan episiotomi melahirkan enak e-commerce melahirkan implikasi negatif berupa melahirkan foto melahirkan frozen melahirkan ff melahirkan vakum melahirkan fanfiction melahirkan facebook melahirkan forceps melahirkan film melahirkan film korea melahirkan fanfic ff melahirkan ff melahirkan di rumah ff melahirkan di hutan ff melahirkan sulit ff melahirkan aegy ff melahirkan di air ff melahirkan sakit ff melahirkan sendiri ff melahirkan sendirian ff melahirkan di sekolah melahirkan gratis melahirkan gentle birth melahirkan gratis dengan bpjs melahirkan games melahirkan gajah melahirkan gratis 2016 melahirkan gurita melahirkan generasi intelektual yang terdidik dan berbudaya menuju bangsa yang berkarakter melahirkan gampang melahirkan gemelli adalah melahirkan hanya dibantu suami melahirkan hot melahirkan hewan melahirkan hamil melahirkan hb rendah melahirkan horor melahirkan hamil lagi melahirkan hari jumat melahirkan hypnobirthing melahirkan harus di puskesmas melahirkan induksi melahirkan itu sakit melahirkan in english melahirkan indonesia melahirkan ibu melahirkan inggris melahirkan ila melahirkan ibu hamil melahirkan itu tidak sakit melahirkan indo revolusi agraria i melahirkan adanya melahirkan jaman dulu melahirkan jongkok melahirkan jepang melahirkan jauh dari suami melahirkan janin 36 minggu melahirkan jaman purba melahirkan jaman dulu youtube melahirkan jauh dari orang tua melahirkan jarak dekat melahirkan janin 33 minggu melahirkan kembar melahirkan kembar 11 melahirkan kembar 12 melahirkan kesakitan melahirkan kartun melahirkan kembar air melahirkan kembar darah melahirkan kembar dengan normal melahirkan kembar terbanyak melahirkan kembar 2 melahirkan lucu melahirkan lewat hpl melahirkan lebih dari hpl melahirkan lebih dari 9 bulan melahirkan lancar melahirkan lewat melahirkan lama melahirkan lebih dari perkiraan dokter melahirkan lebih dari 40 minggu melahirkan lewat bulan video melahirkan l melahirkan menggunakan bpjs melahirkan melahirkan melahirkan mendadak melahirkan menurut islam melahirkan mudah melahirkan mengejan melahirkan muda melahirkan menggunakan askes melahirkan manusia melahirkan mp4 ml setelah melahirkan tanda2 mau lahiran video melahirkan m melahirkan normal youtube melahirkan normal tanpa rasa sakit melahirkan normal setelah caesar 5 tahun melahirkan normal dengan bpjs melahirkan normal video melahirkan normal tanpa jahitan melahirkan normal di rumah melahirkan normal setelah sesar melahirkan normal berapa minggu melahirkan n hamil n melahirkan mimpi hamil n melahirkan video melahirkan n melahirkan operasi melahirkan operasi caesar melahirkan operasi caesar dengan bpjs melahirkan orang indonesia melahirkan operasi atau normal melahirkan orang jepang melahirkan orang primitif melahirkan oleh suami melahirkan orang korea melahirkan orang pedalaman fiza o melahirkan o hani melahirkan vide o melahirkan ff d.o melahirkan melahirkan pakai bpjs melahirkan pertama melahirkan paling romantis melahirkan prematur melahirkan pake bpjs melahirkan pertama kali melahirkan pembukaan 1 melahirkan paksa melahirkan plasenta melahirkan pakai kartu bpjs qory melahirkan qori melahirkan quotes melahirkan quote melahirkan melahirkan generasi qur'ani melahirkan di queen latifa farah quinn melahirkan angel qulbiah melahirkan ff qian melahirkan melahirkan dalam al quran melahirkan romantis melahirkan rasanya seperti apa melahirkan robek melahirkan romantis youtube melahirkan rscm kencana melahirkan rs royal surabaya melahirkan rspi melahirkan rs bunda menteng melahirkan rakyat malaysia dengan penghayatan nilai melahirkan rasanya melahirkan secara sesar melahirkan susah keluar melahirkan sendirian melahirkan sesar dan normal melahirkan sakit melahirkan sambil berdiri melahirkan sungsang da s melahirkan melahirkan tanpa hamil melahirkan tanpa jahitan melahirkan tanpa hamil menurut medis melahirkan tidak sakit melahirkan tanpa busana melahirkan tradisional melahirkan tanpa mulas melahirkan tanpa suami melahirkan tuyul melahirkan usia kandungan 34 minggu melahirkan usia 37 minggu melahirkan usia 7 bulan melahirkan usia 36 minggu melahirkan unik melahirkan usia 38 minggu melahirkan usia kandungan 7 bulan melahirkan usia 35 minggu melahirkan usia berapa minggu melahirkan usia dini persiapan u melahirkan ib u melahirkan doa u melahirkan u tube melahirkan normal melahirkan video melahirkan vbac melahirkan video youtube melahirkan videos melahirkan video artis melahirkan video download melahirkan vulgar video melahirkan melahirkan video 3gp v ideo melahirkan v ideo melahirkan normal v ibu melahirkan v ideo orang melahirkan video ibu melahirkan melahirkan wattpad melahirkan wat kidang melahirkan wanita melahirkan wikipedia melahirkan wikihow melahirkan water birth jakarta melahirkan waterbirth melahirkan wanita indonesia melahirkan waptrick wanita melahirkan anak ff f(x) melahirkan melahirkan youtube melahirkan youtube video melahirkan yang aneh melahirkan yang baik melahirkan yang normal melahirkan yt melahirkan yang menyenangkan melahirkan yang mengerikan melahirkan yg benar melahirkan yang lucu rasanya melahirkan melahirkan zona aneh zaskia melahirkan zebra melahirkan zaskia melahirkan anak kedua dzikir melahirkan zhoumi melahirkan zaskia melahirkan anak ke 2 zaskia melahirkan normal 0rang melahirkan 0perasi melahirkan video 0rang melahirkan foto 0rang melahirkan f0t0 0rang melahirkan vidi0 0rang melahirkan melahirkan 11 bayi melahirkan 11 orang anak melahirkan 11 bayi meninggal melahirkan 12 anak melahirkan 11 bayi afrizal melahirkan 11 bayi 2016 melahirkan 17 bayi melahirkan 11 bayi kembar melahirkan 11 sekaligus melahirkan 11 anak 2016 pembukaan 1 melahirkan bukaan 1 melahirkan buka 1 melahirkan kala 1 melahirkan 1 ibu melahirkan 11 bayi siaga 1 melahirkan sapi melahirkan 1 1 minggu sebelum melahirkan kucing melahirkan 1 anak tanda melahirkan 1 minggu lagi melahirkan 2d melahirkan 2016 melahirkan 21 anak melahirkan 2 kali dalam 2 bulan melahirkan 2 anak melahirkan 2 bayi dalam 2 bulan melahirkan 2 minggu sebelum hpl melahirkan 27 minggu melahirkan 2 kali dlm 2 bulan melahirkan 2 kali dalam setahun melahirkan 2 bayi tanda2 melahirkan pembukaan 2 melahirkan bukaan 2 melahirkan detik 2 melahirkan ciri2 melahirkan 2 hari melahirkan asi belum keluar 2 bulan melahirkan hamil lagi melahirkan 36 minggu melahirkan 37 minggu melahirkan 38 minggu melahirkan 33 minggu melahirkan 36w melahirkan 32 minggu melahirkan 38 w melahirkan 34 minggu melahirkan 36 minggu apakah prematur melahirkan 35 minggu melahirkan 3 gp melahirkan 3 anak pembukaan 3 melahirkan bukaan 3 melahirkan 3 cara melahirkan plasenta 3 bulan melahirkan belum haid sims 3 melahirkan 3 hari melahirkan asi belum keluar 3 bulan setelah melahirkan belum haid video sims 3 melahirkan melahirkan 4d melahirkan 42 minggu melahirkan 41 minggu melahirkan 40 minggu melahirkan 40 hari 40hari melahirkan melahirkan caesar 4 kali melahirkan usia 40 tahun gajah melahirkan 4 anak setelah melahirkan 40 hari pembukaan 4 melahirkan bukaan 4 melahirkan 4 kali melahirkan secara caesar 4 bulan melahirkan belum haid 4 kala melahirkan buka 4 melahirkan 4 posisi melahirkan 4 bulan setelah melahirkan belum menstruasi 4 hal yang melahirkan filsafat melahirkan 5 bulan melahirkan 5 bayi kembar melahirkan 5 anak kembar melahirkan 5 anak melahirkan 5 menit melahirkan 5 butir telur melahirkan 5 bayi di surabaya melahirkan 5 telur melahirkan kembar 5 ular melahirkan 50 anak melahirkan 5 bayi bukaan 5 melahirkan melahirkan 6 bulan melahirkan 69 anak melahirkan prematur 6 bulan cuti melahirkan 6 bulan melahirkan usia 6 bulan setelah melahirkan 6 bulan belum haid ibu melahirkan 69 anak melahirkan janin 6 bulan melahirkan bayi 6 bulan setelah melahirkan 6 bulan belum menstruasi 6 tips melahirkan anak jenius pembukaan 6 melahirkan 6 artis melahirkan farhat olga meninggal dunia 6 artis melahirkan 6 sd melahirkan 6 cara melahirkan anak jenius kelas 6 melahirkan minus 6 melahirkan normal 6 bulan setelah melahirkan belum menstruasi melahirkan 7 bulan melahirkan 7 bln melahirkan 7 anak kembar 7 melahirkan teraneh 7 melahirkan terunik 7 melahirkan aneh melahirkan prematur 7 bulan penyebab melahirkan 7 bulan tanda melahirkan 7 bulan melahirkan anak 7 bulan 7 wanita melahirkan tanpa hamil 7 manusia melahirkan hewan pembukaan 7 melahirkan 7 cara melahirkan terunik melahirkan 8 bulan melahirkan 8 bln melahirkan 8 anak kembar melahirkan 8 bayi dengan selamat melahirkan 8 bayi melahirkan 8 anak melahirkan 8 bayi kembar melahirkan prematur 8 bulan resiko melahirkan 8 bulan bahaya melahirkan 8 bulan melahirkan 8 bulan 2 minggu pembukaan 8 melahirkan 8 tanda melahirkan sudah dekat melahirkan 9 anak melahirkan 9 bayi melahirkan 9 bulan lebih melahirkan 9 bulan melahirkan 9 bulan 10 hari ibu melahirkan 9 bulan melahirkan sebelum 9 bulan ibu melahirkan 9 anak tanda melahirkan 9 bulan melahirkan lewat 9 bulan 9 tahun melahirkan 9 thn melahirkan 9 bulan belum melahirkan 9 bulan setelah melahirkan belum haid

Persiapan sebelum melahirkan sangat penting dilakukan apalagi bagi ibu yang baru pertama kali akan menjalani proses melahirkan. Namun, hampir dari sebagian ibu hamil yang akan melahirkan melupakan atau bahkan terlupakan untuk memperisapakan proses kelahiran calon jabang bayi. Disinilah peran penting seorang suami sebagai suami siaga. 

Mengingat waktu melahirkan atau persalinan merupakan waktu yang tidak dapat dipastikan, maka perisapan yang dilakukan jauh-jauh hari akan sangat membantu anda terutama kondisi mental anda. Dengan persiapan melahirkan normal yang matang, niscaya waktu persalinan akan terasa lebih mudah dan lancar. Untuk itu, mari simak persiapan apa saja yang dapat kita lakukan untuk mempersiapkan proses kelahiran atau persalinan.

Persiapan Mental
Persiapan yang paling utama adalah mental, melahirkan merupakan proses pertaruhan nyawa bagi sang ibu dalam mengeluarkan janin yang ada dalam kangungannya. Sehingga mempersiapkan keberanian menghadapi proses persalinan merupakan yang pertamakali harus dilakukan.

Mempelajari Bagaimana Proses Melahirkan yang Baik dan Benar
Mempelajari bagaimana proses melahirkan dengan baik akan membuat ibu hamil menjadi tenang, setidaknya mengetahui beberapa hal tentang bagaimana proses melahirkan dan apa yang harus dilakukan ketika proses melahirkan sudah tiba. Bagaimana posisi yang pas, bagaimana mengatur napas yang baik dan bagaimana harus mengejan. Bagi anda yang merasa ketakutan, sebaiknya mulai sekarang buang jauh-jauh pikiran negatif anda. Mulailah berpikir positif karena dengan seperti ini anda bisa menjadi lebih tenang dan tidak panik. Beberapa dokter kandungan mengatakan ibu yang mengerti mengenai proses persalinan biasanya akan lebih aktif dalam proses melahirkan dan akan memberi hasil akhir yang lebih memuaskan. Mengambil kelas untuk ibu melahirkan atau membaca buku panduan mengenai proses persalinan merupakan langkah konkrit yang dapat Anda lakukan.

Pilihlah Dokter Kandungan dan Dokter Anak yang Berkualitas dan Ramah
Mengingat pilihan Anda untuk melahirkan secara normal, memilih dokter kandungan yang proaktif dengan pilihan Anda merupakan persiapan melahirkan normal yang penting. Ketika Anda melahirkan, dokter kandungan Anda akan berperan sebagai orang yang memimpin persalinan, sehingga pilihlah dokter yang dapat bekerjasama dengan Anda. Pilihlah tenaga kesehatan dimana Anda nyaman bersamanya. Selain itu, Anda juga dapat mulai memilih dokter anak yang akan memeriksa atau merawat anak Anda setelah melahirkan.

Sering-seringlah Bertanya Pada Ibu yang Pernah Melahirkan
Pengalaman adalah guru yang terbaik. Bagi Anda yang belum pernah melahirkan tentunya belum memiliki pengalaman yang dapat Anda jadikan panduan. Maka, mempelajari pengalaman orang lain merupakan persiapan melahirkan normal yang penting. Selain menjadi panduan dalam proses melahirkan, ibu yang berpengalaman juga dapat membantu Anda dalam mendiskusikan masa setelah melahirkan seperti cara merawat bayi, stressnya menghadapi keadaan baru dan cara menyusui. Pastikan Anda memilih ibu yang jujur dan tidak banyak mengeluh atau melebih-lebihkan pengalamannya.

Persiapkan Kondisi Tubuh Anda Agar Sehat dan Prima Saat Proses Persalinan
Proses melahirkan mempunyai komplikasi, baik yang Caesar maupun yang normal. Maka persiapan melahirkan normal yang tak kalah penting adalah menjaga kesehatan tubuh Anda. Makanlah makanan yang bergizi dan seimbang serta jangan kurang tidur. Menjaga kebersihan tubuh, organ intim dan kebersihan makanan merupakan hal yang tidak dapat Anda sepelekan menjelang melahirkan.

Persiapkan Organ Intim Anda Agar Proses Persalinan Berjalan Lancar
Organ yang akan berperan dalam proses persalinan Anda adalah organ intim Anda. Maka persiapan melahirkan normal yang tak kalah penting adalah mempersiapkan organ kewanitaan Anda. Ibu dapat melakukan senam Kegel untuk melatih otot di daerah kemaluan sebelum melahirkan. Cara melakukan senam Kegel adalah mengontraksikan otot, yaitu seperti Anda menahan kencing. Otot yang dipakai untuk menahan kencing dan melahirkan merupakan otot yang sama.

Senam Hamil Agar Kondisi Badan Tetap Terjaga
Ibu yang beraktivitas fisik secara teratur cenderung akan lebih siap secara fisik untuk mentoleransi kelelahan saat melahirkan. Ibu yang jarang melakukan aktivitas fisik secara teratur dan akan melahirkan dapat dianalogikan dengan keadaan seseorang yang jarang berolahraga dan hendak mengikuti lomba maraton. Yang pastinya akan kelelahan di tengah jalan.

Pastikan Perawatan Anak Anda dan hewan Peliharaan
Bagi ibu yang telah mempunyai anak atau kakak dari bayi yang hendak Anda lahirkan, memastikan anak Anda dalam pengasuhan yang baik merupakan hal yang tidak boleh Anda lupakan. Selain itu, Anda juga harus memperhatikan psikologis anak Anda dengan meyakinkan bahwa ia tidak lebih tidak penting dibandingkan adiknya yang akan lahir. Salah satu cara yang dapat Anda lakukan adalah mendidiknya mengenai konsep adik sebelum Anda melahirkan. Ketika anak Anda menjenguk Anda setelah proses persalinan selesai, Anda disarankan menaruh bayi Anda di keranjang dan menyambut anak Anda tanpa gangguan bayi. Ini penting untuk membuatnya merasa bahwa dirinya tetap penting dan tidak terganti di mata Anda.

Ketahui Apa yang Harus Anda Lakukan Ketika Anda Hendak Melahirkan
Sebelum Anda merasakan kontraksi pertama tanda melahirkan, pastikan Anda tahu apa yang harus Anda lakukan ketika hal itu terjadi. Hal sederhana yang harus rencanakan adalah mengetahui siapa yang harus Anda telepon, kemana dan kapan Anda harus pergi. Tentukan Anda akan diantar oleh siapa, Anda akan melalui rute mana menuju rumah sakit dan pintu rumah sakit sebelah mana yang harus Anda masuki. Percayalah, Anda tidak ingin hal kecil ini merepotkan Anda ketika hendak melahirkan.

Siapkan Tas Inap dan Ruang Rawat Inap Anda
Sebelum melahirkan, pastikan Anda sudah mempunyai rencana hendak melahirkan dimana, memilih kamar tipe mana dan mengetahui perkiraan biayanya. Jangan lupa untuk menyiapkan tas yang berisi perlengkapan Anda dan bayi Anda, seperti baju Anda, peralatan mandi, bra untuk menyusui, baju bayi dan hal lainnya. Sehingga ketika kontraksi pertama menyerang Anda, Anda cukup mengangkut tas yang sudah Anda persiapkan tersebut dan langsung menuju rumah sakit.

Baca juga: Tanda tanda melahirkan

Artikel Menarik Lainnya