5/10/2015

Manfaat Buah Coklat Untuk Kesehatan Tubuh


Firdaus45.com - Manfaat Buah Coklat. Mungkin anda sudah mengenal dengan buah coklat lebih dalam, karena buah ini sudah tidak asing dimata masyarakat. Buah coklat ini memiliki anyak manfaat yang dibutuhkan oleh tubuh, Buah coklat merupakan salah satu jenis makanan yang dapat diolah  menjadi produk coklat kemasan, yang terkenal dan menjadi favorit dari masyarakat di seluruh dunia. 

Walaupun memiliki nama coklat, tetapi warna dari buah coklat ini tidak berwarna coklat, melainkan memiliki warna kuning untuk buah yang siap untuk dipanen. Buah coklat ini memiliki nama asli adalah kakao,  jika langsung dikonsumsi begitu saja isi buah coklat ini memiliki rasa yang sangat pahit.
  


Kalau memanen buah Kakao atau cocoa untuk bahan  oalahan harus menunggu sampai tua hinnga warna kulit sudah benar-benar menguning. Pohon kakao  merupakan termasuk jenis tumbuhan musiman, kakao ini dapat berbuah kapan saja.
 
Manfaat dari buah coklat (cacao) untuk kesehatan tubuh
Buah coklat ternayata memiliki banyak manfaat yang diperlukan bagi kesehatan tubuh manusia. Manfaat yang diperoleh dari buah coklat adalah sebagai berikut ini.
 
Menjadi bahan dasar pembuatan coklat
Buah coklat (kakao) yang sudah siap dipanen akan segera diambil dan diolah ntuk kemudian dijadikan bahan dasar pembuatan coklat. Biasanya coklat yang dihasilkan sangat bervariasi, namun yang umum adalah 2 jenis, yaitu bubuk coklat dan dark chocolate (coklat hitam).
 
Kedua hasil olahan dari buah coklat inilah yang kemudian dioalh lagi sehingga menghasilkan berbagai macam olahan – olahan yang kita temui di pasaran saat ini. Berikut ini adalah jenis – jenis olahan coklat yang umum di pasaran :
  • Permen coklat
  • Minuman coklat
  • Kue coklat
  • Coklat batangan 
Namun untuk mengkonsumsi jenis olahan coklat yang sudah jadi, seperti permen, kue dan coklat batangan, anda harus berhati – hait karena hasil olahan ini memiliki kandungan gula yang sangat tinggi untuk menutupi rasa pahit yang ada di coklat tersebut. Ini daptberbahaya bagi kesehatan tubuh anda, terutama bagi anda yang menderita diabetes dan juga mengalami obesitas.
 
Memperbaiki mood yang rusak
Dalam buah coklat terdapat kandungan kafein, theobromine, methyl – xanthine dan phenylethylalanine yang alami. Semua kandungan ini memiliki manfaat yang sangat baik bagi tubuh kita, terutama dalam hal memperbaiki kondisi pikiran – pikiran tubuh dan memiliki sifat menenangkan, sehingga dapat memperbaiki mood seseorang. Kondisi mood yang buruk akan dapat teratasi dengan mengkonsumsi berbagai produk olahan buah coklat, terutama yang memiliki kandungan coklat murni yang tinggi. Selain membperbaiki mood seseorang, coklat juga memiliki manfaat sebagai berikut :
  • Anti depressant alias pencegah munculnya stress
  • Mengurangi terjadinya kelelahan yang muncul pada tubuh
  • Menenangkan kondisi pikiran yang semrawut.

Mencegah penuaan dini
Penuaan dini termasuk salah satu hal yang paling merepotkan terutama oleh kaum perempuan yaitu terjadinya proses penuaan alias aging. Banyak wanita yang kerepotan mencari terapi apa yang pas untuk mengurangi penuaan yang muncul. Namun, jawabannya sebenarnya mudah, yaitu konsumsilah coklat. Minyak esensial yang terkandung dalam coklat mampu memberikan efek anti aging yang luar biasa dan dapat mengurangi tanda – tanda penuaan pada tubuh. Selain itu, manfaat lain dari minyak esensial coklat adalah :
  • Memperkuat tulang
  • Mempertahankan kesehatan kuku
  • Menjaga kekuatan dan kesehatan rambut
  • Menjaga kesehatan kulit.
Penangkal masuknya radikal bebas
Buah coklat memiliki salah satu kandungan penting yang ada di dalamnya yaitu antioksidan dan flavonoid. Kandungan dari kedua zat ini memiliki fungsi utama yang sangat penting untuk menangkal radikal bebas yang akan masuk ke dalam tubuh. Seperti kita ketahui, radikal bebas yang tidak dapat ditangkal dan masuk ke dalam tubuh dapat menyebabkan berbagai macam penyakit dan dapat melemahkan  sistem kekebalan tubuh anda. maka dari itu, konsumsi coklat sangat baik bagi anda yang ingin bebas dari penyakit yang disebabkan oleh radikal bebas. 

Dapat Menurunkan kadar kolestrol tubuh
Apakah Anda memiliki kandungan kolestrol yang tinggi, jika begitu coklat dapat menjadi salah satu alternative menu kesehatan untuk mengurangi penumpukan kolesterol, kandungan flavonoid yang ada di dalam coklat mampu membantu tubuh anda dalam menurunkan kadar kolestrol jahat alias LDL yang ada di dalam tubuh. Degngan turunnya LDL alias kolestrol jahat, maka anda dapat terhindar dari kolestrol tinggi, dan juga terhindar dari :
  • Penyempitan pembuluh darah
  • Serangan jantung
  • Stroke
  • Penyumbatan pembuluh darah arteri
Dapat menurunkan tekanan darah tinggi
Seperti halnya buah strawberry, buah coklat  juga dapat bermanfaat bagi yang memiliki kelainan hipertensi alias tekanan darah tinggi, anda dapat mengkonsumsi coklat untuk membantu menurunkan tekanan darah anda. kondisi ini disebabkan oleh kandungan flavonols yang terkandung di dalam coklat. Selain itu, coklat juga mampu menenangkan syaraf dan pikiran, sehingga dengan rileks dan santainya tubuh, maka dari itu tekanan darah juga dapat terkontrol dengan maksimal.

Baca juga: Pencegahan hipertensi

Dapat menyembuhkan batuk
Buah coklat memiliki kandungan senyawa theobromine, sebagaimana kandungan senyawa tersebut memiliki manfaat yang sangat baik untuk menyembuhkan dan mengurangi gejala batuk. Walaupun  bukan jenis penyakit yang mematikan , batuk ini juga sangat mengganggu aktivitas anda sehari – hari. 

Mencegah gangguan organ hati
Dengan adanya antioksidan pada coklat, maka kerja dari organ hati pun menjadi lebih ringan, karena radikal bebas yang masuk ke dalam tubuh pun akan dikurangi, dengan lebih ringannya fungsi kerja dari hati, maka gangguan – gangguan penyakit yang biasanya menyerang hati, seperti liver, kanker dan hepatitis dapat dicegah dengan maksimal. 

Mencegah timulnya penyakit kanker
Buah  coklat juga berfungsi untuk membantu tubuh dalam mencegah munculnya penyakit kanker. Walaupun bukan untuk menyembuhkan kanker yang menyerang si penderita, namun coklat dapat membantu mencegah kerusakan – kerusakan sel yang dapat menjadi pemicunya kanker dan tumor pada bagian tubuh tertentu. 

Meningkatkan energi dan menghilangkan rasa lelah
Buah Coklat dipercaya memiliki kemampuan untuk memberikan dan mengembalikan energi anda yang habis  setelah beraktivitas seharian. Oleh karena itu, ketika anda sudah merasa lelah dan kehabisan tenaga untuk beraktivitas, istirahatlah sejenak dan meminum atau mengkonsumsi coklat untuk membantu mengembalikan energi dan mencegah stres karena terlalu banyaknya aktifitas sehari-hari. 

Dari beberapa manfaat buah coklat tersebut akan efektif apabila cara mengkonsumsi coklat dengan cara diolah dengan kadar gula yang rendah, alias coklat yang masih murni, minimal mengandung 60% kadar coklat hitam, sehingga efeknya lebih terasa. Hindari mengkonsumsi coklat olahan secara berlebihan, karena coklat olahan mengandung gula yang sangat tinggi dan dapat menyebabkan diabetes dan obesitas.

Demikian manfaat buah coklat bagi kesehatan tubuh semoga bermanfaat. Terimaksih atas kunjungannya dan jangan lupa bagikan untuk teman-teman barangkali ada yang membutuhkan secuil informasi ini untuk menambah daftar referensi.
Loading...

Artikel Menarik Lainnya