2/22/2015

Inilah Dampak Buruk High Heels Yang Harus Anda Ketahui

Duh, Dampak Buruk High Heels


Akhir-akhir ini high heels memang menjadi style favorit kalangan wanita terutama kaum muda. Namun dalam artikel ini bukan membahas merk high heels terbaik, merk high heels terpopuler, merk high heels terbaru maupun merk high heels terpercaya. Melainkan hanya membahas kelemahan / dampak buruk pemakian high heels dalam jangka panjang.

High heels memang menjadi sahabat karib kaum hawa masa kini. Wanita sangat menyukai benda berujung runcing yang digunakan untuk alas kaki ini. Dengan adanya high heels kepercayaan diri seorang wanita akan bertambah, apalagi untuk wanita yang dikatakan kurang tinggi.

Terdongkraknya style penampilan seorang wanita karena high heels menjadikan wanita kesulitan untuk menjauhi benda yang satu ini untuk aktifitas sehari-hari. Namun jika terlalu sering memakai high heels maka akan berakibat buruk pada kesehatan.




Berikut adalah bagian yang terkena dampak buruk high heels, diantaranya adalah :

Lutut

Posisi tubuh saat memakai high heels akan menambah beban pada lutut sekitar 26%. Jika pemakaian sepatu hak tinggi ini berlangsung lama, kemungkinan terkena osteoarthritis juga akan semakin besar.

Ibu jari.

Pemakaian high heels akan membuat pusat massa bertumpu tubuh pada bagian depan terutama tekanan pada jari-jari kaki.

Betis.

Otot betis terlalu berkontraksi sehingga otot menjadi lebih tegang dan pendek.

Tulang belakang.

Karena adanya pusat massa yang bertumpu di bagian depan tubuh, ini mengakibatkan bentuk tulang punggung terlihat melengkung.

Selain bagian tubuh yang terkena dampak buruk berkenaan dengan pemakaian high heels, ada juga beberapa dampak buruk yang lainnya. Diantaranya adalah :

  1. Adanya radang pada ibu jari karena beban tubuh yang terlalu berat.
  2. Ketika memakai high heels terlalu menambah beban bagian belakang lutut, sehingga menambah resiko osteoarthritis.
  3. Terjadinya penebalan jaringan syaraf antara jari ketiga dan keempat sehingga menimbulkan rasa sakit dan mati rasa.
  4. Jika terlalu sering memakai high heels, kaki akan mudah terkena cedera.
  5. Peredaran tidak lancar.
  6. Tubuh akan condong ke depan.
  7. Mempengaruhi kesuburan seksual.


Untuk menghindari dampak buruk akibat pemakaian high heels, Anda sebaiknya melakukan hal-hal berikut :

  1. Pilih high heels yang tidak terllau tinggi, misal 2-3 cm. Jangan memilih high heels yang berkisar 10-15 cm untuk dipakai sehari-hari.
  2. Pakailah high heels seperlunya saja. Tidak perlu setiap keluar rumah selalu pakai high heels.
  3. Lakukan terapi kaki pada batu-batuan lancip di beberapa taman agar telapak kaki menjadi segar dan rileks.
  4. Rendam kaki selama 10 menit dua kali seminggu.
  5. Kenakan sepatu flat saat beraktifitas santai dan saat Anda berjalan jauh.
  6. Lakukan pemijatan pada kaki seminggu sekali agar peredaran darah lancar.
Loading...

Artikel Menarik Lainnya