12/03/2017

Bila Sedang Haid, Sebaiknya Hindari Melakukan Hal-hal Berikut Ini!

Firdaus45.com - Haid atau menstruasi merupakan siklus bulanan yang memang normalnya terjadi pada wanita. Darah haid yang keluar lewat daerah kewanitaan merupakan suatu proses ketika sel telur wanita yang sudah matang dan tidak dibuahi, maka akan meluruh dengan sendirinya, proses ini lebih dikenal dengan istilah menstruasi atau haid.

Bila seorang wanita telah mengalami haid, beberapa perubahan tentu akan terjadi pada gadis tersebut. Salah satunya adalah perubahan hormonal, mood swing, nafsu makan yang menggila, rasa nyeri di sekujur tubuh, pusing, dan bahkan nafsu untuk berhubungan badan lebih tinggi.
 
Perubahan-perubahan semacam ini mengharuskan seorang wanita untuk belajar mengontrol dirinya agar tidak menuruti perubahan hormonal tersebut.
 
Berikut ini adalah beberapa hal yang sebaiknya tidak dilakukan ketika haid seperti yang dilansir dari boldsky.com.
 
1. Berhubungan seks 
Hal pertama yang harus dihindari adalah berhubungan seks ketika haid. Banyak kerugian yang akan anda peroleh ketika melakukan hubungan seks ketika pasangan anda sedang mengalami menstruasi.
 
Salah satunya yang akan mengancam kesehatan anda adalah infeksi pada alat kelamin yang dapat menyebabkan berbagai macam penyakit.
 
2. Makan yang berlebihan 
Setiap wanita memiliki perbedaan soal pola makan ketika menstruasi. Ada sebagian wanita yang memiliki penurunan nafsu makan dan ada pula sebagian wanita yang memiliki nafsu makan semakin menggila ketika sedang haid. 
 
Tentu bila hal ini dibiarkan, akan berdampak buruk bagi kesehatan Anda. Ketika menstruasi, Anda akan kehilangan banyak darah sehingga anda harus tetap makan makanan sehat secara teraturr agar kondisi tubuh tetap bugar ketika menstruasi sedang bertamu.
 
3. Bekerja terlalu keras
Saat menstruasi, wanita sebaiknya tidak bekerja terlalu keras. Sebab rasa nyeri yang muncul saat menstruasi dan dipadukan dengan kerja yang keras akan membuat rasa nyeri tersebut semakin memburuk.
 
4. Jarang mengganti pembalut 
Saat mens, pembalut merupakan hal utama yang pasti dipakai wanita. Jangan malas untuk menggantinya terutama jika darah mens Anda sedang banyak-banyaknya. Alasan utamanya adalah untuk mencegah Anda dari infeksi vagina.
 
5. Tidak menjaga kebersihan tubuh 
Selain harus mengganti pembalut dengan rutin, Anda juga tidak boleh lupa untuk menjaga kebersihan tubuh terutama di organ intim Anda. Hal ini bermanfaat untuk menghindarkan tubuh Anda dari berbagai macam bakteri penyebab infeksi.
 

Itulah beberapa hal yang sebaiknya dihindari ketika menstruasi sedang bertamu.

0 komentar

Post a Comment